Kompanion Intermittent Fasting

તૂટક તૂટક ઉપવાસ એ લોકપ્રિય પોષણ પ્રણાલી છે જે મુખ્યત્વે તમે શું ખાઓ છો તેના બદલે તમે ક્યારે ખાઓ છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તૂટક તૂટક ઉપવાસ (IF) તમને તમારા માટે વ્યક્તિગત કરેલ ટકાઉ જીવનશૈલી દ્વારા લાંબા ગાળાની ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

હવે તમારી પાસે તમારી સાથે ચાલવા માટે એક ઉપવાસ કમ્પેનિયન છે અને તમને તૂટક તૂટક ઉપવાસ સાથે તમારા વજનના લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે પ્રેરિત રાખે છે. ઉપવાસ સાથીદાર હોવાનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે કસ્ટમાઇઝ્ડ માર્ગદર્શન, નિષ્ણાત સલાહ અને સાચી પ્રેરણા મેળવવા માટે સમર્થન હશે જે તમને સફળ થવામાં મદદ કરશે. તમારું કોમ્પેનિયન તમને IF માંથી સૌથી વધુ કેવી રીતે મેળવવું તે અંગે વ્યક્તિગત આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરશે.

વૈજ્ઞાનિક સંશોધનના આધારે અને અમારા પોષણ નિષ્ણાતો દ્વારા સમર્થિત, અમે તમારા શ્રેષ્ઠ સ્વને પ્રાપ્ત કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે અહીં છીએ.

તૂટક તૂટક ઉપવાસ માટે તમને જરૂર છે!

ટાઈમર - ટાઈમર બટનનો ઉપયોગ કરીને તમારા ઉપવાસ શરૂ કરો અને સમાપ્ત કરો. તમારા ઉપવાસ ઇતિહાસ પર નજર રાખો.

કસ્ટમાઇઝ્ડ ફાસ્ટિંગ પ્લાન્સ - અમે તમને તમારી ફિઝિયોલોજી માટે સૌથી યોગ્ય IF પ્લાન ઑફર કરીએ છીએ, પરંતુ તમે તમારી જરૂરિયાતો અને જીવનશૈલી અનુસાર તમારી પોતાની એક યોજના પણ કસ્ટમાઇઝ અને બનાવી શકો છો.

શારીરિક તબક્કાઓ - જ્યારે તમે પ્લસ સુવિધાઓ સાથે ઉપવાસ કરો છો ત્યારે તમારા શરીરમાં શું થઈ રહ્યું છે તે જાણો.

જર્નલ - તમારા ઉપવાસ દરમિયાન તમને કેવું લાગે છે તેના પર પ્રતિબિંબિત કરો. અમે તમારા મૂડનો ગ્રાફ બનાવીશું જેથી કરીને તમે સમય જતાં વલણોને ટ્રૅક કરી શકો.

લર્નિંગ સેન્ટર - ઉપવાસ પાછળનું વિજ્ઞાન અને તેના ફાયદાઓનું અન્વેષણ કરો. ઉપયોગમાં સરળ ટિપ્સ મેળવો.

પ્રેરણા - તમારી પ્રેરણા જાળવી રાખો અને તમારા લક્ષ્યોને હિટ કરો! ઉપવાસ દરમિયાન તમારા શરીરમાં થતા ફેરફારોનું અન્વેષણ કરો, કલાકે કલાકે.

પ્રીમિયમ સામગ્રી - અમારા પોષણ નિષ્ણાતોના લેખો અને પ્રશ્નોત્તરીઓની અમારી વિશિષ્ટ લાઇબ્રેરી વડે તમારા જ્ઞાનમાં સુધારો કરો.

તૂટક તૂટક ઉપવાસ શા માટે?

તમારા માટે શ્રેષ્ઠ યોગ્ય તૂટક તૂટક ઉપવાસ યોજનાને અનુસરીને, તમે અનુભવ કરશો:
• ચરબી બર્ન
• વજનમાં ઘટાડો
• ઉચ્ચ મેટાબોલિક રેટ
• સુધારેલ પાચન
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર આરોગ્ય
• સ્વચ્છ મન
• વૃદ્ધત્વ વિરોધી લાભો

દરેક શરીર માટે યોગ્ય યોજનાઓ

અમે તમને તમારી ખાવાની પેટર્ન, શરીરવિજ્ઞાન અને જરૂરિયાતો અનુસાર શ્રેષ્ઠ તૂટક તૂટક ઉપવાસ યોજના ઓફર કરીએ છીએ. પરંતુ તમે હંમેશા તમારી જીવનશૈલીને વધુ સારી રીતે અનુરૂપ એક કસ્ટમાઇઝ્ડ પ્લાન બનાવી શકો છો.

12:12 પ્લાનને બોડી ક્લોક અથવા સર્કેડિયન રિધમ ડાયેટ પણ કહેવામાં આવે છે. નવા નિશાળીયા માટે આ એક સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

16:8 તે બધામાં સૌથી લોકપ્રિય તૂટક તૂટક ઉપવાસ યોજના છે અને તંદુરસ્ત ચમક માટે ઘણી હોલીવુડ હસ્તીઓ દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે.

18:6 એ લોકો માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે જેઓ 16:8 કરતાં વધુ તીવ્ર ઉપવાસ યોજના શોધી રહ્યા છે.

20:4, 24 કલાક અને 36 કલાક સહિતની અન્ય યોજનાઓ અદ્યતન ઉપવાસ અનુભવ માટે છે અને વધુ ચરબી બર્ન, ચયાપચય બૂસ્ટ અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી અસરોને સુનિશ્ચિત કરે છે.

મફતમાં પ્રારંભ કરવા માટે ફાસ્ટિંગ કોમ્પેનિયન ડાઉનલોડ કરો અને કોમ્પેનિયન પ્લસ સાથે તમામ સુવિધાઓ, પ્રીમિયમ સામગ્રી અને તમારી વ્યક્તિગત ઉપવાસ યોજનાની સંપૂર્ણ ઍક્સેસ મેળવો.