Intermittent Fasting Tracker

ઇન્ટરમિટન્ટ ફાસ્ટિંગ ટ્રેકર! વડે તમારી ઉપવાસ યાત્રાને સરળતાથી ટ્રૅક કરો! ભલે તમે શિખાઉ છો કે નિષ્ણાત, આ એપ તમને સમયપત્રક પર રહેવા, પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરવામાં અને તમારા સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યોને ઝડપથી પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા શ્રેષ્ઠ સ્વને પ્રાપ્ત કરવા માટે મફત વ્યક્તિગત આંતરદૃષ્ટિ, ઉપવાસ ટિપ્સ અને રીઅલ-ટાઇમ ટ્રેકિંગ ઍક્સેસ કરો!

આ ફાસ્ટિંગ ટ્રેકર એપમાંથી તમને ગમતી 9 વસ્તુઓ
⏳ 1. 15 ઉપવાસ યોજનાઓ સાથે દૈનિક તૂટક તૂટક ઉપવાસ
🕐 2. કસ્ટમાઇઝ્ડ ઉપવાસ સમયગાળા સાથે તમારા અઠવાડિયાના દિવસોનું શેડ્યૂલ કરો
🕐 3. ઉપવાસ સમયગાળાને જાળવવા માટેની ટિપ્સ
📃 4. તમારા ઉપવાસ સમયગાળાને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે સુંદર આંતરદૃષ્ટિ અને સમયરેખા
💧 5. તમારા વજન લક્ષ્ય પ્રવાસ માટે પાણી, વજન અને માપન ટ્રેકર
🔔 6. ઉપવાસ કરતી વખતે દર વખતે પ્રેરણા આપવા માટે સુંદર સૂચનાઓ
⏳ 7. સ્વચાલિત ઉપવાસનું શેડ્યૂલ કરો
🏆 8. પાણી અને ઉપવાસ માટે સિદ્ધિ બેજ
🌟9. તમારી ઉપવાસ યાત્રા શરૂ કરવા માટે ખૂબ જ સરળ અને સરળ યુઝર ઇન્ટરફેસ

તમારે શા માટે પસંદગી કરવી જોઈએ તેના 5 કારણો
👍 1. સરળ અને સરળ યુઝર ઇન્ટરફેસ
💰 2. ખૂબ જ સસ્તું ભાવ
📃 3. તમારા ઉપવાસનું નિરીક્ષણ કરો, પાણીની પ્રગતિ મફત
📆 4. બધા માટે 30+ ઉપવાસ યોજનાઓ
💡 5. મફત ટિપ્સ અને આંતરદૃષ્ટિ

તૂટક તૂટક ફાસ્ટિંગ ટ્રેકર એપ્લિકેશનની બધી સુવિધાઓ
√ ઉપવાસને ટ્રેક કરવા માટે સરળ યુઝર ઇન્ટરફેસ
√ શરૂ/સમાપ્ત કરવા માટે એક ટેપ
√ વિવિધ તૂટક તૂટક દૈનિક અને સાપ્તાહિક ઉપવાસ યોજનાઓ
√ કસ્ટમાઇઝ્ડ ઉપવાસ યોજના
√ પાછલા ઉપવાસને સંપાદિત કરો
√ ઉપવાસનો સમયગાળો સમાયોજિત કરો
√ ઉપવાસ માટે રીમાઇન્ડર્સ સેટ કરો
√ સ્માર્ટ ઉપવાસ ટ્રેકર
√ ઉપવાસ ટાઈમર
√ પાણી ટ્રેકર
√ પગલાં ટ્રેકર
√ વજન અને શરીર માપન ટ્રેકર
√ તમારા વજન અને પગલાંને ટ્રૅક કરો
√ ઉપવાસની સ્થિતિ તપાસો
√ ઉપવાસ વિશે ટિપ્સ અને લેખો
√ ખાવા અને ઉપવાસના સમયગાળા માટેની વાનગીઓ
√ Google Fit સાથે ડેટા સમન્વયિત કરો

તૂટક તૂટક ઉપવાસ ટ્રેકર પ્લાન્સ
🕐 ▪ ૧૨:૧૨, ૧૪:૧૦, ૧૫:૦૯, ૧૬:૦૮, ૧૭:૦૭, ૧૮:૦૬, ૧૯:૦૫, ૨૦:૦૪, ૨૧:૦૩, ૨૨:૦૨, ૨૩:૦૧ દૈનિક પ્લાન્સ
▪ ૨૪ કલાક, ૩૦ કલાક, ૩૬ કલાક અને ૪૮ કલાક દૈનિક પ્લાન્સ
⏳▪ ૧૨:૧૨, ૧૪:૧૦, ૧૫:૦૯, ૧૬:૦૮, ૧૭:૦૭, ૧૮:૦૬, ૧૯:૦૫, ૨૦:૦૪, ૨૧:૦૩, ૨૨:૦૨
સાપ્તાહિક પ્લાન્સ
⏳▪ ૦૬:૦૧, ૦૫:૦૨, ૦૪:૦૩ સાપ્તાહિક પ્લાન્સ

તૂટક તૂટકના ફાયદા ઉપવાસ
▪ વજન ઘટાડવું અને ચયાપચયમાં સુધારો કરવો
▪ બ્લડ સુગર નિયંત્રણમાં સુધારો કરવો
▪ તમારી ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવો
▪ મગજના સ્વાસ્થ્ય અને કાર્યમાં સુધારો કરવો

તૂટક તૂટક ઉપવાસ શું છે
તૂટક તૂટક ઉપવાસ એ એક ખાવાની પદ્ધતિ છે જે ખાવાના સમયગાળા અને ઉપવાસ વચ્ચે બદલાય છે. પરંપરાગત આહારથી વિપરીત, તે ચોક્કસ ખોરાકને પ્રતિબંધિત કરતું નથી પરંતુ તમે ક્યારે ખાઓ છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. લોકપ્રિય પદ્ધતિઓમાં 16/8 પદ્ધતિનો સમાવેશ થાય છે, જ્યાં તમે 16 કલાક ઉપવાસ કરો છો અને 8 કલાકની અંદર ખાઓ છો, અને 5:2 પદ્ધતિ, જેમાં પાંચ દિવસ માટે સામાન્ય રીતે ખાવું અને બે દિવસ માટે ઓછી ઉર્જાનો ઉપયોગ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. તૂટક તૂટક ઉપવાસ ચરબી બર્નિંગને પ્રોત્સાહન આપીને અને ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઘટાડીને વજન ઘટાડવા, ચયાપચય સ્વાસ્થ્ય સુધારવા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે જાણીતું છે. તેને વિવિધ જીવનશૈલીમાં અનુકૂલિત કરી શકાય છે, જે તેને સ્વસ્થ આહાર માટે લવચીક અભિગમ બનાવે છે.

જો તમારી પાસે એપ્લિકેશન સંબંધિત કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને અમને healthydietdev@gmail.com પર મેઇલ કરો
અમે મદદ કરવા માટે ખુશ છીએ.