Lose It! é unha aplicación de contador de calorías, dieta e seguimento do progreso da perda de peso que che axuda a seguir a túa dieta e alcanzar os teus obxectivos de perda de peso. Simplemente define os teus obxectivos de perda de peso e logo fai un seguimento da túa dieta, comida e exercicio para perder peso. Lose It! é máis que un simple rastreador de calorías gratuíto. Podes facer un seguimento da túa nutrición, macros, carbohidratos e inxesta de calorías, e planificar o teu horario de xaxún intermitente. Contar calorías, facer un seguimento dos teus alimentos e perder peso nunca foi tan doado!
SIMPLICA A TÚA VIAXE DE PERDA DE PESO
Lose It! usa os principios probados de reconto de calorías, seguimento de alimentos, déficit de calorías e seguimento da dieta para axudarche a ter éxito. Para comezar a túa viaxe de perda de peso, introduce os datos do teu perfil e calcularemos o orzamento diario de calorías e o horario. Despois, fai un seguimento sinxelo da túa comida, fai un seguimento da túa perda de peso e da túa actividade para celebrar as túas vitorias na perda de peso. Lose It! axúdache a cambiar a túa inxesta de calorías e os teus hábitos de dieta mentres aprendes sobre as túas necesidades nutricionais para establecer obxectivos alcanzables cunha guía de perda de peso personalizada para axudarche a manter o rumbo.
REXISTRO DE COMIDAS CON IA, VOZ E FOTO
Rexistra as comidas de forma rápida e precisa coa túa voz ou unha foto. Simplemente fala ao teu teléfono ou toca a icona da cámara para controlar os alimentos e contar calorías en segundos. Fai unha foto, rexistra unha comida e simplifica a túa viaxe de perda de peso!
¡PÉRDEO! FUNCIÓNS BÁSICAS GRATUITAS
• Seguimento de calorías: utiliza o contador de calorías para que sexa doado controlar as comidas e o exercicio directamente desde o teu teléfono
• Plan de perda de peso: crea un plan de perda de peso baseado na túa composición corporal, nivel de actividade e hábitos únicos
• Apoio á comunidade: engade os teus amigos e únete a grupos de apoio para manter a motivación
FUNCIÓNS DO PLAN PREMIUM
• Rexistro de comidas con fotos: "Fai unha foto" permíteche rexistrar as comidas facendo unha foto
• Voz con IA: só di "Comín 2 ovos, torrada con manteiga e marmelada" para rexistrar a túa comida
• Escáner de códigos de barras: escanea códigos de barras de alimentos ou busca na nosa base de datos de artigos e receitas
• Seguimento avanzado: fai un seguimento de máis que calorías, incluídos macronutrientes como proteínas, carbohidratos, graxas e azucre; así como obxectivos de saúde, incluíndo presión arterial, glicosa, colesterol, medidas corporais, ciclos de sono e moito máis
• Xaxún intermitente: define o teu plan de xaxún intermitente e fai un seguimento dos teus xaxúns na mesma aplicación onde fas un seguimento dos teus alimentos
• Planificación e obxectivos de comidas: os obxectivos de comidas axúdanche a calcular o contido nutricional suxerido, incluíndo macro, carbohidratos, proteínas e a inxesta total de calorías. Personaliza a túa dieta e o teu estilo de alimentación para unha perda de peso personalizada!
• Plans de dieta para a perda de peso: accede a información persoal exclusiva para identificar que comidas, froitas, carnes magras e grans están a dificultar ou axudar no teu progreso na perda de peso.
• Sincronización de aplicacións de fitness: conecta rastreadores de fitness, aplicacións de adestramento e dispositivos como rastreadores Fitbit, rastreadores Misfit, rastreadores Garmin, básculas Withings, Google Fit, Healthkit e moito máis para maximizar os teus obxectivos de perda, aumento ou mantemento de peso
Desde o noso lanzamento en 2008, aparecemos en The Wall Street Journal, The Today Show, Men’s Health, Women’s Health, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America e moito máis.
¡Pérdeo! Axudou a máis de 57 millóns de usuarios a perder máis de 70 millóns de quilos. Cunha base de datos global de alimentos con máis de 56 millóns de artigos e receitas, o seguimento do que comes é sinxelo e preciso. Escolle entre máis de 25 obxectivos de saúde, incluíndo macros, carbohidratos, proteínas e calorías, e comeza a ver resultados en só tres días de seguimento constante.
Descarga Lose It! e únete á nosa comunidade de perda de peso, chea de membros que nos axudan a cumprir a nosa misión de mobilizar o mundo para alcanzar un peso saudable. Independentemente das túas necesidades dietéticas ou dos teus obxectivos de perda de peso, Lose It! pode axudarche a atopar a perda de peso que che conveña!
Condicións completas:
http://loseit.com/terms
Última actualización
10 de nov. de 2025