Balloon - Meditation

Balloon tarjoaa sinulle miellyttävän johdatuksen meditaation maailmaan ohjatuilla meditaatioilla ja auttaa tuomaan enemmän mindfulnessia ja rentoutumista elämääsi, vähentämään stressiä ja nukkumaan paremmin.

Sovelluksemme tarjoaa erilaisia ​​meditaatio- ja mindfulness-kursseja. Täältä löydät nopean ja helpon pääsyn äänimeditaatioihin, hengitysharjoituksiin, podcasteihin ja paljon muuta. Kaikki sisältö on saksalaisten johtavien mindfulness-asiantuntijoiden kehittämä, tieteellisesti perusteltu ja saksaksi puhuttu.

BALLOON TARJOA SINULLE
• Jatkuvasti kasvava kirjasto, jossa on yli 200 meditaatiota ja mindfulness-harjoitusta
• Ilmainen johdantokurssi, jossa on yksinkertaisia ​​stressinhallintatekniikoita ja mindfulness-harjoituksia jokapäiväiseen elämään
• Syvällisiä kursseja aiheista, kuten "Nuku paremmin", "Onnellinen oleminen", "Stressin vähentäminen" ja paljon muuta
• Yksilöllisiä meditaatioita, ihanteellinen lyhyelle tauolle bussissa tai puiston penkillä
• Sähköposteihin liitetyt kirjallisuusviitteet ja lisätietoa
• Koko sisällön on kirjoittanut Dr. Boris Bornemann, neurotieteilijä, jolla on tohtorin tutkinto ja yksi kirjoittajista tähän mennessä kattavimpaan meditaatiota käsittelevään tutkimukseen

MEDITAATIN EDUT
Meditaatio auttaa lisäämään tietoisuuttasi tässä ja nyt. Se myös lisää keskittymiskykyä ja auttaa nukahtamaan.

Useat tutkimukset osoittavat meditaation ja mindfulness-harjoitusten positiiviset vaikutukset:
• Meditaation on osoitettu vaikuttavan myönteisesti aivoihin ja lisäävän henkilökohtaista kestävyyttä
• Hengitysharjoitukset johtavat sisäiseen rauhaan, rentoutumiseen ja stressin vähentämiseen
• Ohjattu meditaatio voi parantaa unta

TEKIJÄMME

DR. Boris Bornemann
Hän on koulutukseltaan neurotieteilijä meditaation alalta ja hän on maailman suurimman tieteellisen meditaatiotutkimuksen toinen kirjoittaja. Kun hän ei meditoi, Boris löytyy surffausrannoilta ympäri maailmaa.

DR. Britta Hölzel
Mindfulnessin ja meditaation instituutin IAM:n johtaja. Hän suoritti tutkimusta Harvard Medical Schoolissa ja suoritti tohtorin tutkinnon mindfulness-meditaation hermomekanismeista.

Claudia Braun
Konsulttina mindfulness-toimistossa Return on Meaningissa, hänellä on usean vuoden kokemus koulutetulta mediaattorivalmentajana.

Jotta voit käyttää kaikkea syvällistä sisältöä ilmaisen perehdytyskurssin jälkeen ja voimme jatkuvasti parantaa tarjousta, voit valita joustavan kuukausitilauksen hintaan 11,99 €/kk tai vuositilauksen vain 79,99 €/vuosi (6,66 €/vuosi). kuukausi). kirja.

Tilaus uusiutuu automaattisesti, ellei sitä peruuteta vähintään 24 tuntia ennen nykyisen tilausjakson päättymistä. PlayStore-tiliäsi veloitetaan seuraavalta ajanjaksolta 24 tunnin sisällä ennen nykyisen tilauksen päättymistä. Sovelluksen sisäisten tilausten nykyistä voimassaoloaikaa ei voi peruuttaa. Voit poistaa automaattisen uusimisominaisuuden käytöstä milloin tahansa Play Kauppa -tilisi asetuksista.

Tietosuojaohjeet ja yleiset ehdot: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy