Balloon - Meditation

Balloon با مدیتیشن های هدایت شده به شما معرفی دلپذیری از دنیای مدیتیشن را ارائه می دهد و به شما کمک می کند تا ذهن آگاهی و آرامش بیشتری را وارد زندگی خود کنید، استرس را کاهش دهید و بهتر بخوابید.

برنامه ما انواع دوره های مراقبه و ذهن آگاهی را ارائه می دهد. در اینجا دسترسی سریع و آسان به مدیتیشن های صوتی، تمرینات تنفسی، پادکست ها و موارد دیگر را خواهید یافت. تمام محتوا توسط کارشناسان برجسته ذهن آگاهی در آلمان توسعه یافته است، بر اساس علمی و به زبان آلمانی صحبت می شود.

بالون به شما پیشنهاد می کند
• یک کتابخانه دائما در حال رشد با بیش از 200 مدیتیشن و تمرین تمرکز حواس
• یک دوره مقدماتی رایگان با تکنیک های ساده کاهش استرس و تمرینات تمرکز حواس برای زندگی روزمره
• دوره های عمیق با موضوعاتی مانند «بهتر خوابیدن»، «شاد بودن»، «کاهش استرس» و موارد دیگر
• مراقبه های فردی، ایده آل برای یک استراحت کوتاه در اتوبوس یا روی نیمکت پارک
ایمیل های همراه با منابع ادبی و بینش های بیشتر
• تمامی مطالب توسط Dr. بوریس بورنمن، عصب شناس با مدرک دکترا و یکی از نویسندگان جامع ترین مطالعه تا به امروز در مورد موضوع مدیتیشن

فواید مدیتیشن
مدیتیشن به افزایش آگاهی شما از اینجا و اکنون کمک می کند. همچنین تمرکز را افزایش می دهد و به شما کمک می کند به خواب بروید.

مطالعات مختلف اثرات مثبت تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی را نشان می دهد:
• ثابت شده است که مدیتیشن اثرات مثبتی بر مغز دارد و تاب آوری شخصی را افزایش می دهد
• تمرینات تنفسی منجر به آرامش درونی، آرامش و کاهش استرس می شود
• مدیتیشن هدایت شده می تواند خواب را بهبود بخشد

نویسندگان ما

دکتر. بوریس بورنمن
او دارای مدرک دکترای عصب‌شناسی در زمینه مدیتیشن و یکی از نویسندگان بزرگترین مطالعه علمی جهان در مورد مدیتیشن است. هنگامی که او مدیتیشن نمی کند، بوریس را می توان در سواحل موج سواری در سراسر جهان پیدا کرد.

دکتر. بریتا هلزل
رئیس IAM - موسسه ذهن آگاهی و مدیتیشن. او تحقیقاتی را در دانشکده پزشکی هاروارد انجام داد و دکترای خود را در زمینه مکانیسم های عصبی مراقبه ذهن آگاهی دریافت کرد.

کلودیا براون
او به عنوان مشاور در آژانس تمرکز حواس، Return on Meaning، چندین سال تجربه به عنوان مربی آموزش دیده میانجی دارد.

برای اینکه بتوانید بعد از دوره مقدماتی رایگان از تمام محتوای عمیق استفاده کنید و ما بتوانیم به طور مستمر پیشنهاد را بهبود ببخشیم، می‌توانید اشتراک ماهانه منعطف را با قیمت 11.99 یورو در ماه یا اشتراک سالانه را فقط با 79.99 یورو در سال (6.66 یورو) انتخاب کنید. ماه). کتاب

اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک فعلی لغو شود. حساب PlayStore شما برای دوره بعدی ظرف 24 ساعت قبل از انقضای اشتراک فعلی شارژ می شود. دوره فعلی اشتراک های درون برنامه ای را نمی توان لغو کرد. می‌توانید قابلیت تمدید خودکار را در هر زمان از طریق تنظیمات حساب Play Store خود خاموش کنید.

دستورالعمل های حفاظت از داده ها و شرایط و ضوابط عمومی: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy