Feldenkrais First

Feldenkrais First te lleva mucho más allá de otras apps de fitness o meditación. Esta app es una guía y una mina de oro para coordinar tu vida.

TEORÍA RELEVANTE Y PRÁCTICA PROFUNDA
Feldenkrais First ofrece formación específica y orientación experta en la teoría y la práctica del Método Feldenkrais. Aprenderás los fundamentos de la coordinación y la consciencia, así como la relevancia de las raíces del método en la neuroplasticidad, el entrenamiento del movimiento y el desarrollo humano.

UNA PERSPECTIVA MODERNA SOBRE LA INTEGRIDAD FÍSICA Y LA DIGNIDAD EMOCIONAL
Tendrás acceso a una amplia biblioteca de lecciones de Consciencia a través del Movimiento diseñadas para ayudarte a moverte con mayor eficiencia y mejorar tu autoconfianza.

GUÍA COMPLETA
La app te apoya en tu práctica y crecimiento con diversas funciones útiles:
1. Una biblioteca seleccionada de lecciones de Conciencia a través del Movimiento impartidas por profesores expertos con décadas de experiencia.
2. Un índice de lecciones organizado por temas, nivel de experiencia y hashtags útiles.
3. Eventos en vivo, clases semanales, conversaciones, entrevistas y talleres.
4. Espacios comunitarios para compartir ideas, logros y preguntas.
5. Mensajes de apoyo dentro de la app.
6. Recordatorios y reflexiones diarias para ayudarte a integrar tus nuevas habilidades en los momentos de tu vida.
7. Cursos de cohorte en vivo.
8. Cursos de video y audio a tu propio ritmo.
9. Cursos de Formación de Profesores Feldenkrais.

UN ENFOQUE PASO A PASO PARA LA POSTURA Y EL MOVIMIENTO CON FUTURO.
Tanto si eres principiante como aficionado, experto o profesional, te involucrarás en una práctica inteligente y escalable, para que no pierdas el tiempo en la superficialidad.

APRENDE LOS FUNDAMENTOS SENSOMOTORIOS PARA LA COORDINACIÓN, EL EQUILIBRIO, LA ECUANIMIDAD Y LA ATENCIÓN
Feldenkrais First entrena tu precisión física y cognitiva en un contexto único y unificador. La acción y la atención tienen el mismo peso. Las aplicaciones son ilimitadas. Nuestro objetivo es ayudarte a crear un camino hacia una comprensión más profunda, la autocompasión y una percepción clara de tu mejor versión en el mundo.

UN LUGAR PARA LA INVESTIGACIÓN Y LA VISIÓN PRÁCTICA
Explora algunas de las preguntas más importantes de la vida en la intersección de la neurociencia, la antropología, las prácticas de sabiduría, las artes marciales, la función física y el desarrollo humano.

CREADO POR ANDREW GIBBONS, JEFF HALLER Y ROGER RUSSELL
Andrew, Jeff y Roger crearon Feldenkrais First para ser el principal recurso de práctica, teoría y aplicación del trabajo del Dr. Moshe Feldenkrais en los campos del desarrollo humano, el atletismo, las artes, la educación y la ciencia. Su misión es ayudarte a prosperar en un mundo incierto.
“Feldenkrais First es más divertido que cualquier aplicación de meditación, clase de ejercicio o práctica de salud que haya hecho. La comprensión de la anatomía funcional es magnífica y las lecciones son un modelo de claridad.”—Phyllis Kaplan, MD
“Una comunidad de estudiantes maravillosa y perspicaz. Las lecciones son estimulantes, desafiantes y vigorizantes.”—Mark Steinberg, primer violinista del Cuarteto de Cuerdas Brentano, profesor de la Escuela de Música de Yale
“Jeff Haller sabe más sobre la enseñanza del movimiento que cualquier otra persona que haya conocido.”
—Rick Acton, profesor del Top 100 de la revista Golf Digest, exjugador del Champions Tour
“Jeff Haller es un maestro del movimiento funcional. ¡Ojalá lo hubiera conocido cuando era novato en el PGA Tour hace 28 años!”—Brad Faxon, golfista del Champions Tour
“La enseñanza de Andrew es muy clara y específica. No lo digo a la ligera: ya no siento dolor.” —Lisbeth Davidow, profesora de Feldenkrais
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