Ejercicios en casa: Sin equipo

Name: Ejercicios en casa: Sin equipo
Availability: InStock
Rating: 4.80465030670166 (3775152 reviews)
Author: Leap Fitness Group

Leap Fitness Group

Contiene anunciosCompras directas desde la app

4.8

3.78 M opiniones

100 M+

Descargas

USK: todas las edades

Acerca de esta app

Ejercicios en casa te proporciona rutinas de ejercicios para todos los grupos de músculos principales. Con solo unos minutos al día, podrás aumentar tus músculos y mantenerte en forma desde casa sin tener que ir al gimnasio. No necesitas equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer únicamente con tu peso corporal.

La aplicación dispone de ejercicios para los abdominales, pecho, piernas, brazos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos y ninguno de ellos necesita equipo. Aunque solo hacen falta unos minutos al día, puede tonificar los músculos de forma eficaz y ayudarte a conseguir una tableta de chocolate abdominal desde casa.

Las rutinas de calentamientos y estiramientos se han diseñado para asegurarte de que realizas ejercicio de forma científica. Con guías de animaciones y vídeos para cada ejercicio, podrás asegurarte de que adoptas la postura adecuada para cada uno de los ejercicios.

Cíñete a los ejercicios en casa y pronto notarás cambios en tu cuerpo en tan solo unas pocas semanas.

Características
*Rutinas de calentamientos y estiramientos
*Registra el progreso del entrenamiento de forma automática
*El gráfico realiza un seguimiento de tus tendencias de peso
*Personaliza tus recordatorios de ejercicio
*Guías de vídeo y animación detalladas
*Pierde peso con un entrenador personal
*Comparte con tus amigos en las redes sociales

Actualización

3 nov 2025

Eventos y ofertas

Finaliza el 11/27

Entrenamiento de Halloween: Mantente en forma después de cada dulce

Finaliza el 12/01

Desafío de Calistenia de 28 días: Ponte en forma y fortalécete

Seguridad de los datos

El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.

No se comparten datos con terceros

Más información sobre cómo los desarrolladores declaran el uso compartido

Es posible que esta app recopile estos tipos de datos

Información personal, Actividad en la app y 2 más

Los datos están encriptados en tránsito

Puedes solicitar que se borren los datos

Calificaciones y opiniones

4.8

3.66 M opiniones

Jesus Briseno

2 de noviembre de 2025

Está muy bien la aplicación, solo me gustaría hacer la siguiente sugerencia; podrían establecer una rutina para alcanzar retos, es decir, yo tengo el reto "One pushup for every year and one more". Desde hace unos 5 años aproximadamente he logrado cumpletarlo en cada uno de esos años. He buscado entrenamientos que ayuden a prepararme para ese reto, pero no he encontrado uno que sea intuitivo en su interacción con el usuario. Ejemplo, mi reto actual es de 62 flexiones sin descanso.

Esta opinión les resultó útil a 57 personas

Sara Project

9 de octubre de 2025

Llevo dos días y la verdad que me parece genial. Te dice por voz el tiempo que llevas con los ejercicios isométricos, lo que hace que no tengas que estar pendiente de ver el tiempo tú mismo. Con los demás ejercicios lo haces a tu ritmo, cuando terminas le das a listo y te sale el siguiente del circuito de ese día (cada día tiene uno diferente). Si ves que necesitas más o menos caña al final te pregunta como lo has llevado y dependiendo de lo que elijas te lo ajusta para el día siguiente.

Esta opinión les resultó útil a 114 personas

Ricardo Trejos

6 de septiembre de 2025

Es una aplicación muy práctica, te ayuda para iniciar con tus ejercicios, se flexibiliza a cualquier momento del día si tienes un día muy ocupado. Además con un libro que encontré sobre el estrés llamado, "de la tensión a la calma" que lo encuentran en hotmart, no es publicidad, pero el cambio y el plan de 21 días junto con esta app funcionó al 100%, el libro está en Hotmart, es un complemento ufff

Esta opinión les resultó útil a 412 personas

Novedades

Hemos realizado actualizaciones para mejorar tu experiencia de entrenamiento:

🔢 Se agregó el conteo automático para ejercicios aplicables
⏱️ Temporizador de descanso más fácil y opción para habilitar/deshabilitar descansos
🎵 Soporte para reproducir música durante el entrenamiento

Marcar como inapropiada