Health & Her App

Übernimm die Kontrolle über deine hormonelle Gesundheit mit der Health & Her App, deinem von Expert*innen entwickelten Tool für Frauengesundheit.

Egal, ob du in deinen 20ern, 30ern, 40ern, 50ern oder schon älter bist, unsere App passt sich dir an, um dich in jeder Phase zu unterstützen - vom natürlichen Menstruationszyklus bis hin zur Perimenopause, Menopause und Postmenopause. Ebenso begleiten wir dich in der Phase, in der du hormonell verhütest oder eine Hormonersatztherapie machst. Mit der Health & Her App entwickelst du positive Lebensgewohnheiten, erhältst vertrauenswürdige Empfehlungen und spürst jeden Tag, wie du mehr du selbst bist.

PERSÖNLICHE UNTERSTÜTZUNG
Erhalte vertrauenswürdige Unterstützung, die sich deinen Bedürfnissen anpasst. Ganz gleich, ob du deinen Zyklus trackst, die Anzeichen der Perimenopause bewältigst oder dich mit der Hormonersatztherapie vertraut machen möchtest, die Health & Her App bietet dir ein individuelles Erlebnis, je nachdem, wo du dich auf deinem Weg zur hormonellen Gesundheit befindest.

Mit Hilfe unserer wissenschaftlich fundierten Tools möchten wir das Wohlbefinden von Frauen unterstützen, indem wir sie dabei begleiten, positive Gewohnheiten zu entwickeln, die langfristig wirken:

Unsere wissenschaftlich fundierten Tools unterstützen dein Wohlbefinden und helfen, positive, langfristige Gewohnheiten zu entwickeln:

• Interaktive Übungen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie
• Beckenbodentraining
• Schlafmeditation & Muskelentspannung
• Erinnerungen an ausreichend Flüssigkeit
• Atemübungen
• Erinnerungen an Nahrungsergänzung oder Hormonersatztherapie

...und vieles mehr


Unser Tracker hilft dir, dein tägliches Wohlbefinden zu erfassen, Muster zu erkennen und besser zu verstehen, was Körper und Geist beeinflusst.

Tracke Anzeichen wie Stimmungsschwankungen, Hautveränderungen oder andere häufige Wechseljahres-Anzeichen und finde heraus, was dein Wohlbefinden fördert oder hemmt. Verfolge deine Periode und nutze unser Tool für Zyklusvorhersagen. Gerade in der Perimenopause sind Zyklusveränderungen oft anstrengend. Unsere App hilft dir, deinen Zyklus mit der Zeit besser zu verstehen.

Erstelle einen Plan basierend auf deinen Zielen und lass dich täglich daran erinnern. Die App hilft dir, Übungen, Erinnerungen und Selbstpflege-Routinen einzuhalten und Ziele zu erreichen.

Erhalte phasenspezifische Erkenntnisse basierend auf deinen Einträgen. Erfahre, was typisch ist, sich ändert und wie du Körper und Geist unterstützen kannst – genau auf deine Phase abgestimmt.

Entdecke in unserem Shop beliebte Produkte für die Wechseljahre, die von Frauen wie dir getestet und für gut befunden wurden.

Schließe dich Zehntausenden von Frauen an, die die ausgezeichnete Health & Her App bereits nutzen, um ihre hormonelle Gesundheit zu unterstützen, ihr tägliches Wohlbefinden zu verbessern und sich besser informiert und selbstbestimmt zu fühlen.

Greife auf eine Bibliothek mit Fachartikeln, Videos und Tipps von Expert*innen zu Ernährung, Schlaf, Beziehungen, Fitness und mehr zu. Inhalte sind auf deine hormonelle Phase abgestimmt.

Die Health & Her App wird von Dr. Harriet Connell geprüft, um sicherzustellen, dass sie einem hohen klinischen Qualitätsstandard entspricht und Frauen in jeder Phase ihrer hormonellen Gesundheit sichere und wirksame Unterstützung bietet.

AUSGEZEICHNET & VERTRAUENSWÜRDIG
• *Von ORCHA – der Organisation zur Überprüfung von Pflege- und Gesundheits-Apps – als Nr. 1 App für die Wechseljahre eingestuft. Bewertung von 86 % im April 2023, Version 1.6.
• Bekannt aus Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World & anderen
• Partnerschaft mit der Swansea University für Forschung und Studien im Bereich der Frauengesundheit
• Gewinner der besten eCommerce-Website für Gesundheit und Schönheit 2019 und unter den Top 5 Tech-Unternehmen in Wales
• Großbritanniens Nr. 1 Marke für Nahrungsergänzungsmittel für die Perimenopause (Circana, 2023)