House of Deeprelax – Meditatie

Forbedr din generelle velvære med House of Deeprelax: den hollandsksprogede guidede meditationsapp. Få støtte til stress, angst eller depression. Guidede åndedrætsøvelser hjælper dig med at slappe helt af under en unik meditativ rejse.

Uanset om du er nybegynder eller avanceret, giver Deeprelax-appen dig mulighed for at slappe dybt af, hvor og når du vil. Hver session er en unik meditativ rejse, ledsaget af skræddersyet musik eller stemme. Nyd den som et kort morgenritual, en powernap eller en vidunderlig, ekstra lang aftensession. Komplet med en offline-funktion. Hver session har et unikt tema, så du kan vælge mellem åndedrætsøvelser, dybe selvhypnosemeditationer, Non-Sleep Deep Rest eller Yoga Nidra. Disse sessioner, der spænder fra 14 til 50 minutter, er designet og fortalt af Eliane Bernhard.

► Ændr dit liv med NSDR Yoga Nidra
For mange mennesker er Non-Sleep Deep Rest Yoga Nidra den ultimative opdagelse for afslapning, stressreduktion og bedre søvn. Det er en videnskabeligt bevist og effektiv form for meditation, der giver dyb helbredelse og ro. Uanset om du søger balance, mere energi, fokus eller blot et øjebliks afslapning, kan alle drage fordel af denne metode. Læg dig ned, træk vejret dybt, og lad dig transportere på smukke indre rejser.

► Hver Deeprelax-session består af:
- Åndedrætsøvelser til afslapning og fokus
- Bevidstheds- og afslapningsteknikker
- Hypnose og særlige visualiseringer

Deeprelax-metoden blev udviklet af meditationsekspert Eliane Bernhard. Det er en unik blanding af flere Yoga Nidra-praksisser, skræddersyet til moderne menneskers behov og testet med imponerende resultater.

► Deeprelax Yoga Nidra støtter dig med:
- En ny dimension af hvile og afslapning
- Bedre søvn og et alternativ til sovepiller
- Øjeblikkeligt mere energi og vitalitet
- Reduceret angst, stress og smerte
- Naturlig støtte til depression
- Øget kreativitet og fokus på arbejdet
- Lindring af PMS eller leddegigtsymptomer
- Nemmere forbindelse til din intuition

► Premium-abonnement
- Ubegrænset adgang til alle sessioner
- Lyt online og offline
- Regelmæssigt nye serier og musik med binaural beats
- Sessioner til ethvert øjeblik: Morgenritual, Førstehjælp, Afslapning og Godnat

Bedøm vores app i Play Butik og skriv en anmeldelse, så vi kan hjælpe endnu flere mennesker med meditation, yoga nidra, åndedrætsøvelser og øjeblikke med dyb afslapning.