Neck & Shoulder Pain Exercises

Ulevte od bolesti krku a ramen za pouhých 10 minut denně
Objevte rychlé a efektivní strečinky navržené ke snížení bolesti, zlepšení držení těla a zvýšení flexibility – přímo z domova.

Zlepšete korekci držení těla pro životní styl upoutaný na stůl
Zmírněte napětí během několika minut denně
Obnovte rozsah pohybu pomocí jednoduchých vrtaček bez vybavení

Cvičení s průvodcem na míru

Naše aplikace se přizpůsobí vašim potřebám, ať už s tréninkem mobility začínáte, nebo jste nadšenci do fitness:
Přizpůsobitelný časovač: Nastavte intervaly pro pauzy a doby odpočinku
Hlasové a textové podněty: Postupujte podle jasných HD video tutoriálů a zvukových pokynů
Progresivní obtížnost: Jakmile se budete zlepšovat, odemkněte pokročilé posilování krku a horní části zad.

Nabitý funkcemi pro maximální výsledky

Naše komplexní sada nástrojů zajišťuje trvalou úlevu a lepší výkon:
Progress Tracker & Analytics: Monitorujte dokončené relace, pruhy a zvýšení flexibility
Upozornění na připomenutí: Vytvořte si konzistentní návyk s každodenními upozorněními
Offline přístup: Provádějte cvičení mobility a držení těla kdykoli a kdekoli
Ergonomické tipy: Naučte se stolní ergonomii a techniky korekce držení těla

Proč tato aplikace?
Domácí terapie: Vynechejte drahé vybavení a návštěvy klinik – úlevu máte na dosah ruky.
Pokrytí klíčových slov s dlouhým ocasem: Od „domácích cvičení na úlevu od bolesti ramene“ po „protahování pro korekci držení těla pro pracovníky u stolu“, optimalizovali jsme každou rutinu.
Řešení All-In-One: Řešení úlevy od bolesti, cvičení flexibility a posilování krku v jedné aplikaci.

Připojte se k tisícům lidí, kteří změnili svůj denní režim cílenou úlevou od bolesti krku a ramen. Stáhněte si nyní a začněte s 10minutovou domácí terapií – nepotřebujete žádné vybavení – a rozlučte se navždy se ztuhlostí krku