MindHealth: Duševní zdraví

Naše aplikace pro kognitivně-behaviorální terapii (KBT) je váš osobní psychoterapeut v mobilním formátu, určený pro každého, kdo se snaží zlepšit své duševní a mentální zdraví.

🔍 Psychologické testy

V současnosti jsou k dispozici diagnostiky následujících psychologických potíží: deprese, poruchy příjmu potravy (PPP), neuróza, ADHD. Po absolvování testů si můžete vytvořit svůj osobní psychologický profil a sledovat jeho vývoj.

Naše psychologické testy jsou navrženy s ohledem na moderní přístupy v psychiatrii a psychoterapii. Po absolvování testů na depresi a úzkost obdržíte zpětnou vazbu a doporučení od kvalifikovaných psychoterapeutů. Tyto testy jsou vaším prvním krokem na cestě k antidepresi a zlepšení mentálního zdraví.

📓 Populární KBT techniky

KBT deník myšlenek (SMER deník) — hlavní nástroj kognitivně-behaviorální terapie. Deník obsahuje 9 kroků, které vám pomohou rozpoznat a zpracovat vaše kognitivní zkreslení.

Denník — záznam vašich myšlenek ve volné formě s analýzou a doporučeními od AI.

Copinkové kartičky — zaznamenejte si svá destruktivní přesvědčení ve formátu copingových kartiček a pracujte s nimi pohodlným způsobem.

📘 Studium psychologie

Vytvořili jsme řadu interaktivních kurzů na témata jako deprese nebo duševní zdraví. Díky našim výukovým materiálům pochopíte základní principy KBT a naučíte se správně pracovat s deníkem myšlenek.

Dozvíte se, co znamenají pojmy jako: panická ataka, emoční inteligence, pozitivní myšlení, vyhoření, poruchy příjmu potravy (PPP) a další.

🤖 AI asistent psycholog

Na celé vaší cestě vás bude doprovázet váš osobní AI psycholog. Poradí, která cvičení jsou pro vás aktuálně nejlepší. Pomůže přeformulovat negativní myšlenky.

📊 Sledování nálady

Dvakrát denně můžete ohodnotit svou náladu a zaznamenat převládající emoce. Takto můžete sledovat změny svého stavu a vést deník nálady.

Sledování nálady je neuvěřitelně účinný nástroj proti úzkosti. V kombinaci s psychologickými testy a deníkem nálady umožňuje sledovat dynamiku stavu a zlepšovat duševní zdraví.

Deprese, neuróza, úzkost, vyhoření, panické ataky — to jsou problémy, které bohužel zná téměř každý. Právě proto jsme začali s vývojem naší aplikace. Naším cílem je vytvořit nejlepší self-help aplikaci na trhu.

Prezentujeme aplikaci jako „tvůj osobní psycholog“ pro svépomoc. Náš AI asistent vás podpoří na nelehké cestě k psychickému zdraví.

Kromě toho v aplikaci naleznete afirmace a otázky k zamyšlení. Můžete se také podělit o své pocity s ostatními uživateli.

Naše metody jsou založeny na ověřených principech kognitivně-behaviorální terapie, která je jednou z nejúčinnějších psychoterapeutických metod.

S pomocí naší aplikace se každý může stát vlastním psychoterapeutem, získat sebevědomí, zlepšit své mentální a psychické zdraví a zbavit se úzkostných poruch a deprese.

Vyvinuli jsme nejlepší KBT deník na trhu, ve kterém můžete zpracovávat své automatické myšlenky, zbavit se úzkosti a deprese.
Svépomoc a sebereflexe jsou důležitou součástí spolupráce s psychoterapeutem. Je jasné, že psychologická pomoc je často nutná pravidelně.

Psychologie však může být finančně náročná. Proto se náš projekt (Mental Health) zaměřuje na samostatnou práci s myšlenkami a kognitivními zkresleními.