SBK - Schlaf gut

L'aplicació SBK - Schlaf gut és una oferta de la gestió de la salut de l'empresa i només està disponible per a clients corporatius seleccionats.

T'interessen les ofertes de salut digital? Visiteu-nos a www.sbk.org o poseu-vos en contacte amb el vostre assessor personal de clients.

=====

Amb l'aplicació Sleep Well d'SBK, pots saber si estàs dormint prou i aprendre les tècniques més efectives per millorar el teu son. El nostre entrenador digital del son Albert us guiarà a través de l'entrenament del son basat en els principis de la teràpia cognitivo-conductual. Juntament amb el teu entrenador del son, passaràs per diversos mòduls en què l'Albert et fa preguntes, transmet coneixements importants sobre el son i treballa amb tu per optimitzar el teu comportament del son. Amb les teves respostes i la informació del diari del son, l'Albert crea un entrenament personalitzat que t'ajuda a assolir els teus objectius personals de son, per exemple, adormir-te més ràpidament o reduir la fase de vigília a la nit.

FUNCIONS
- Aplicació preventiva per a un son saludable
- Sofà llit digital integrat Albert
- Diari personal del son
- Entrenament digital del son individual
- Molts altres consells valuosos i exercicis pràctics per a un son saludable

REQUISITS
- Exclusivament per a empleats d'empreses que participen al Sleep Well! de l'SBK en el marc de la gestió sanitària de l'empresa
- Si voleu saber si també teniu dret a utilitzar-lo, poseu-vos en contacte amb Schlafgut@sbk.org en qualsevol moment.
- Android versió 8.0 o posterior
- Cap dispositiu amb un sistema operatiu modificat

CONTACTE
Si teniu cap pregunta o comentari, podeu contactar amb nosaltres en qualsevol moment: Schlafgut@sbk.org
Si teniu cap pregunta tècnica o necessiteu assistència, poseu-vos en contacte amb el nostre suport en qualsevol moment: sbk.schlafgut@mementor.de