Workout for Seniors: Better Me

🪑 ENTRENAMENT PER A LA GENT GRAN: EL TEU COMPANY DE IOGA EN CADIRA I FITNESS GRATUÏT

💕Benvingut a l'aplicació de fitness més empoderadora i accessible per a adults grans, principiants i qualsevol persona que tingui MÉS DE 50 ANYS, es recuperi d'una lesió o simplement prefereixi el moviment assegut. Aquesta aplicació ofereix IOGA EN CADIRA GRATUÏT, ENTRENAMENTS EN CADIRA DE 7 MINUTS i REPTES DE 28 DIES adaptats a les teves necessitats.

----☀️PER QUÈ TRIAR L'ENTRENAMENT PER A LA GENT GRAN?☀️----
🪑 EXERCICIS EN CADIRA GRATUÏTS: Rutines segures i efectives dissenyades per millorar la força, la mobilitat i la independència
💆🏻‍♀️IOGA EN CADIRA: Gaudeix de fluxos calmants que afavoreixen la flexibilitat, la respiració i l'equilibri
😉ENTRENAMENT EN CADIRA PER A HOMES I DONES: Des d'ENTRENAMENTS MANDRESOS fins a ENTRENAMENTS EN CADIRA PER REFORÇAR MUSCULAR, tenim alguna cosa per a cada cos
🔥ENTRENAMENT EN CADIRA DE 7 MINUTS: Sessions ràpides i potents per a dies atrafegats o inicis suaus
🌈 REPTES DE IOGA I FITNESS EN CADIRA DE 28 DIES: Mantingueu la motivació amb programes estructurats com el REPTE DE CAMINAR A L'INTERIOR DE 28 DIES i el IOGA EN CADIRA DE 28 DIES

----🔺ADAPTAT PER A LA GENT GRAN: INCLOSOS🔺----
🪑 Ioga en cadira per a l'estabilitat i la respiració
🧱 Pilates a la paret per a la força funcional
⚖️ Exercicis d'equilibri per prevenir caigudes
☯️ Rutines inspirades en el tai-txi per millorar el flux i la coordinació
💨 Respiració i consciència plena assegudes

----💌 Característiques que t'encantaran💌----
● Sense treball a terra: totes les rutines són de peu o assegudes
● Baix impacte i segur per a les articulacions: dissenyat per protegir els genolls, els malucs i l'esquena
● Guia professional en vídeo: demostracions pas a pas que pots seguir amb facilitat
● Plans d'entrenament personalitzats: ajusta'ls segons el teu nivell i les teves preferències
● Recordatoris i programació: estableix indicacions suaus per crear hàbits saludables
● Fes un seguiment fàcil del progrés: mantén l'ànim amb cada fita
● Apte per a principiants: perfecte per a adults grans que comencen o tornen a la forma física

----💯PERFECTE PER A💯----
💚 Gent gran que busca exercicis en cadira gratuïts per a gent gran
💚 Adults que exploren l'exercici majors de 50 anys
💚 Dones que busquen aplicacions de fitness gratuïtes per a dones
💚 Homes que volen un entrenament en cadira gratuït per a homes
💚 Qualsevol persona a qui li agradi el pilates betterme, el pilates reverse health wall o simplement l'entrenament fit lazy gratuït

----📱Detalls de la subscripció----
Baixa i tria el pla que s'adapti al teu estil de vida.

Les subscripcions es renoven automàticament tret que es cancel·lin a través de la configuració de Play Store.

⚠️ RECORDATORI IMPORTANT
CONSULTA SEMPRE EL TEU METGE ABANS DE COMENÇAR UN NOU PROGRAMA DE FITNESS, ESPECIALMENT SI TÉ CONDICIONS MÈDIQUES.

🔗 CONDICIONS D'ÚS: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 POLÍTICA DE PRIVACITAT: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

💚 DESCARREGA L'ENTRENAMENT PER A LA GENT GRAN I GAUDIX DEL MOVIMENT QUE ENS AJUDA A LA VIDA! 💚