Marlie: einfach intuitiv essen

Marlie: El teu camí cap a la llibertat emocional i els hàbits alimentaris saludables
Ja saps com és: l'estrès, la frustració o l'avorriment sovint condueixen a berenars poc saludables encara que no tinguis gana. Atureu-ho ara! Marlie t'ajuda a superar l'alimentació emocional aprenent a regular les teves emocions i reconèixer les teves necessitats emocionals.

Què fa que Marlie sigui única?
Marlie no és una aplicació de dieta restrictiva. Confiem en la regulació de les emocions per abordar les causes de l'alimentació emocional. Mitjançant instruccions pas a pas i petits canvis podeu aconseguir grans resultats.
- Reconèixer els desencadenants emocionals: Identificar situacions i sentiments que porten a menjar emocionalment.
- Comprendre les necessitats emocionals: aprendre el que realment necessites en lloc de menjar.
- Dominar la regulació de les emocions: Desenvolupar estratègies per fer front a les emocions difícils.
- Gestió de l'estrès: construeix la teva tolerància a l'estrès i troba la relaxació mitjançant la consciència i l'autocura.
- Enfortir els pensaments positius: utilitzar el poder de les afirmacions positives per a un major benestar.
- Canvi de comportament fàcil: establir hàbits nous i saludables amb facilitat.

Les vostres eines per a l'èxit:
- Diari de les emocions: reconeix patrons i coneix millor les teves emocions.
- Roda de les emocions: anomena els teus sentiments amb precisió i amplia el teu vocabulari emocional.
- Ajuda aguda amb els desitjos: domina els moments difícils amb els nostres consells provats.
- Dades d'interès sobre les emocions: Comprendre les connexions entre emocions, estrès i comportament alimentari.

La Marlie t'acompanya en el teu camí a:
- Llibertat emocional: desfer-se de l'alimentació emocional i les emocions negatives.
- Hàbits alimentaris saludables: Gaudeix dels aliments sense sentiments de culpa i aconsegueix el teu pes còmode.
- Més autoestima i autoacceptació: abraça't amb tots els teus punts forts i febles
- Més autoconfiança: Reforça la teva intel·ligència emocional i autoconfiança.
- Més qualitat de vida: Sentir-se més equilibrat, més feliç i més saludable.

Prova Marlie gratuïtament i descobreix com pots canviar de manera sostenible el teu comportament alimentari mitjançant la regulació de les emocions!
Basat científicament: desenvolupat per experts
Marlie està desenvolupat per Mavie Work Deutschland GmbH, experts en gestió de la salut amb molts anys d'experiència en mesurar valors de salut i establir hàbits saludables.
Comença el teu viatge cap a una vida més saludable i feliç amb Marlie ara!