Upfit Ernährungsplan

আপফিট স্বাস্থ্যকর খাওয়া সহজ করে তোলে। ওজন কমানোর জন্য 100% ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি পরিকল্পনা, পেশী তৈরি করা এবং পরিষ্কার খাওয়া আপনার লক্ষ্য, দৈনন্দিন জীবন এবং স্বাদের সাথে খাপ খাইয়ে নেয় এবং আপনাকে আপনার খাদ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে। সার্টিফিকেশনের জন্য ধন্যবাদ, এখন আপনার স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি 100% পর্যন্ত ফেরত দিতে পারে।

কম কার্ব, নিরামিষাশী, উচ্চ প্রোটিন, প্যালিও, বিরতিহীন উপবাস... স্বাস্থ্যকর খাওয়া কখনও কখনও বেশ জটিল হতে পারে। কোন খাদ্য সত্যিই স্বাস্থ্যকর? আমি কীভাবে অনাহার এবং ইয়ো-ইয়ো প্রভাব ছাড়াই আমার ব্যক্তিগত পুষ্টির লক্ষ্যে পৌঁছতে পারি? ওজন কমাতে বা পেশী তৈরি করতে আমার কী এবং কতটা খাওয়া উচিত?

আবার খেতে উপভোগ করুন এবং আপফিটকে আপনার জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে দিন। একটি কৌতুকপূর্ণ উপায়ে শিখুন কিভাবে ছোট অভ্যাস একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গঠন করে এবং বিশ্বব্যাপী হাজার হাজার সফল আপফিটারদের সাথে যোগদান করে। শুধুমাত্র ব্যক্তিগত ব্যবহারকারীরাই নয়, যোগ্য পুষ্টিবিদ, অলিম্পিয়ান এবং ফিটনেস স্টুডিওও পুষ্টির লক্ষ্য অর্জনের জন্য বৈজ্ঞানিক আপফিট অ্যান্টি-ডায়েট পদ্ধতি ব্যবহার করে।

ব্যক্তিগত - ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি পরিকল্পনাকারী
নিজেকে বাঁকবেন না, কারণ আপস এবং ত্যাগ দ্রুত আপনাকে নিঃস্ব করে দেয়। আমরা ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি পরিকল্পনাকে একটি নতুন স্তরে নিয়ে যাই এবং আপনার প্রিয় পুষ্টির পছন্দগুলিকে রক্ষা করি। আপনার আপফিট নিউট্রিশন কোচের সাথে, আপনার খাদ্য সর্বদা আপনার লক্ষ্য, দৈনন্দিন জীবন এবং স্বাদ, মাইক্রো এবং ম্যাক্রো পুষ্টির সাথে খাপ খাইয়ে নেয়। এমনকি অপ্রীতিকর খাবার যেমন বিটরুট বা হারজ পনির আপনার প্লেটে কোন সুযোগ নেই এবং বাদ দেওয়া যেতে পারে। বাঁকবেন না, আপনার মতো অনন্য থাকুন!

সহজ - ক্যালোরি গণনা বিদায়
আপনার প্রতিদিন আপনার খাদ্য সম্পর্কে চিন্তা করার সময় বা ইচ্ছা নেই? আপনি বাড়িতে আসতে চান না এবং ওজন কমাতে বা পেশী তৈরি করতে আপনার কী এবং কতটা খাওয়া উচিত তা জানেন না? আপফিটকে আপনার জন্য আপনার দৈনন্দিন পুষ্টির পরিকল্পনা করতে দিন এবং অনাহারে, ছাড়া না গিয়ে এবং ইয়ো-ইয়িং ছাড়াই আপনার ব্যক্তিগত পুষ্টির লক্ষ্য অর্জন করতে দিন।

বিভিন্ন - 16,000 রেসিপি আপনাকে প্রতিদিন অনুপ্রাণিত করে
খাওয়া আনন্দের এবং এমনকি ওজন কমাতে বা পেশী তৈরি করার জন্য একটি পুষ্টি পরিকল্পনা মজাদার, অনুপ্রেরণাদায়ক এবং সুস্বাদু হতে পারে। আপফিটের সাথে আপনি নমনীয় থাকবেন এবং প্রতিটি খাবারের জন্য আপনার পুষ্টির লক্ষ্যের জন্য <15 মিনিটের বিকল্প রেসিপি পাবেন। বিশেষ করে সুস্বাদু ওজন কমানোর রেসিপিগুলি সংরক্ষণ করুন এবং ধাপে ধাপে আপনার নিজস্ব রান্নার বই তৈরি করুন, যা আপনি সর্বদা দ্রুত অ্যাক্সেস করতে পারবেন।

কার্যকর - সময় এবং উদ্বেগ বাঁচান
আপনি কি কাজ করছেন এবং আপনার ডায়েট নিয়ে চিন্তা করার সময় নেই? আমরা এটি বুঝতে পারি এবং একটি 100% পৃথক পুষ্টি পরিকল্পনা তৈরি করি যা আপনার জন্য উপযুক্ত। Upfit আপনার পছন্দের বাজারের কেনাকাটার তালিকা তৈরি করে, আপনার লক্ষ্য এবং রুচির সাথে মানানসই রেসিপি তৈরি করে, সর্বোত্তম ক্যালোরি গণনা করে এবং এমনকি আপনি চাইলে সরাসরি আপনার বাড়িতে কেনাকাটাও পৌঁছে দিতে পারেন। স্মার্ট প্রি-কুকিং ফাংশনের জন্য ধন্যবাদ, আপনি আপনার রান্নার প্রচেষ্টাকেও কমিয়ে আনতে পারেন এবং এখনও নিশ্চিত হন যে আপনার কাছে সবসময় অস্বাস্থ্যকর ক্যান্টিনের খাবারের পরিবর্তে দুপুরের খাবারের জন্য সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর কিছু প্রস্তুত রয়েছে। ওজন কমানোর সময় বা পেশী তৈরি করার সময় সঠিক পরিকল্পনা (খাবারের প্রস্তুতি) সবই শেষ।

প্রত্যহ জীবনের জন্য উপযুক্ত - সঙ্গী এবং পরিবারের জন্য পুষ্টি পরিকল্পনা
আপনার নতুন পুষ্টির রুটিনে সহজেই আপনার সঙ্গী বা পরিবারকে যুক্ত করুন এবং রান্নার প্রচেষ্টা বাঁচান। আপনি কীভাবে বাস করেন, খান এবং রান্না করেন তা আমাদের বলুন এবং আমরা সঠিক পুষ্টি পরিকল্পনা তৈরি করব বা দৈনন্দিন জীবনে একটি সুষম খাদ্য আপনাকে সাহায্য করব।

শীর্ষ 3 আপফিট ফাংশন
• রেসিপি বিকল্প: সর্বদা প্রতি খাবার বিভাগে 200+ অতিরিক্ত ক্যালোরি-উপযুক্ত খাবার
• প্রি-কুকিং (খাওয়ার প্রস্তুতি): কর্মজীবী ​​মানুষ এবং বিশেষ করে অল্প সময়ের জন্য
• স্মার্ট কেনাকাটার তালিকা: স্বয়ংক্রিয়ভাবে সামঞ্জস্য করা হয়েছে এবং আপনার পছন্দের বাজার থেকে দাম সহ

2টি শর্তাবলী থেকে বেছে নিন যা আপনি এককালীন অর্থপ্রদানের মাধ্যমে কিনতে পারবেন: 3 মাস বা 12 মাস৷ Upfit একটি সাবস্ক্রিপশন নয়, স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয় না এবং বাতিল করার প্রয়োজন নেই।