somnio

সোমনিও কি?
ঘুমের ব্যাধি (অনিদ্রা) রোগীদের জন্য সোমনিও হল প্রথম অনুমোদিত "প্রেসক্রিপশন অ্যাপ"। অ্যাপটি ফেডারেল ইনস্টিটিউট ফর ড্রাগস অ্যান্ড মেডিকেল ডিভাইস দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছিল এবং একটি ডিজিটাল স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন (ডিজিএ) হিসাবে অনুমোদিত হয়েছিল।

আমি কিভাবে সোমনিও অ্যাক্সেস পেতে পারি?
সোমনিও স্বাস্থ্য বীমা প্রেসক্রিপশন সহ সমস্ত ডাক্তার এবং সাইকোথেরাপিস্ট দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে বা যদি ইতিমধ্যেই অনিদ্রা নির্ণয় করা হয়ে থাকে তবে স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি থেকে সরাসরি অনুরোধ করা যেতে পারে। অ্যাকাউন্টটি সক্রিয় করতে, একটি লাইসেন্স কোড প্রয়োজন, যা আপনি আপনার প্রেসক্রিপশন জমা দেওয়ার পরে বা আপনার রোগ নির্ণয়ের পরে আপনার স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানির কাছ থেকে পাবেন। খরচগুলি সমস্ত বিধিবদ্ধ স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি এবং কিছু ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি দ্বারা আচ্ছাদিত হয়। আপনি www.somn.io-এ আপনার অ্যাক্সেস কোড কীভাবে পাবেন তা জানতে পারেন

কিভাবে সোমনিও কাজ করে?
কার্যকর চিকিত্সা পদ্ধতি আপনাকে কীভাবে ভাল ঘুমাতে হয় তা পুনরায় শিখতে সাহায্য করতে পারে। জার্মান সোসাইটি ফর স্লিপ মেডিসিন অনিদ্রার জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে ভালভাবে অধ্যয়ন করা জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির সুপারিশ করে (CBT-I)। সোমনিওর বিষয়বস্তু এই পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিম্নলিখিত বিষয়বস্তু সম্মুখীন হবে:

- বুদ্ধিমান ঘুমের ডায়েরি রাখুন
- ঘুমের সময় অপ্টিমাইজ করুন
- বিচরণ চিন্তা এবং ruminations সঙ্গে মোকাবিলা
- লক্ষ্যযুক্ত শিথিলকরণ কৌশল ব্যবহার করুন
- ব্যক্তিগত ঘুমের লক্ষ্য ট্র্যাক করুন
- ঘুমের বিশ্লেষণের জন্য ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির একীকরণ (ঐচ্ছিক)

সোমনিওতে, ডিজিটাল ঘুম বিশেষজ্ঞ অ্যালবার্ট আপনাকে সমর্থন করে - ঘুম গবেষকদের দ্বারা তৈরি একটি বুদ্ধিমান অ্যালগরিদমের পিছনে একজন স্মার্ট সহচর৷ তার সাথে একসাথে, আপনি বেশ কয়েকটি মডিউলের মধ্য দিয়ে যাবেন যেখানে অ্যালবার্ট আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, ঘুম সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞান প্রদান করে এবং আপনার ঘুমের আচরণকে অনুকূল করে তোলে।

কার্যকারিতার ক্লিনিকাল প্রমাণ
সোমনিওর চিকিৎসা সুবিধাগুলি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় প্রদর্শিত হয়েছিল। গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিজিটাল ঘুমের প্রশিক্ষণ ব্যবহারকারীরা 50% অনিদ্রার লক্ষণ কমাতে সক্ষম হয়েছেন। এছাড়াও, সোমনিও ব্যবহার করা গ্রুপে রাতে জেগে থাকার সময়টি উল্লেখযোগ্যভাবে সংক্ষিপ্ত করা হয়েছিল। প্রভাব 12 মাস পরেও স্থিতিশীল ছিল। অধ্যয়নের প্রধান ফলাফলগুলি সংক্ষেপে সংক্ষিপ্ত করা হল:

- 50% দ্বারা উপসর্গ হ্রাস
- 18 মিনিট দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ুন
- রাতে 31 মিনিট কম জাগ্রত সময়
- প্রতিদিন 25% বেশি কর্মক্ষমতা

একটি ডিজিটাল স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে, সোমনিও সর্বোচ্চ নিরাপত্তা এবং ডেটা সুরক্ষা মান পূরণ করে।

আপনি https://somn.io-এ পণ্য সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে পারেন

আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে, আপনি support@mementor.de এর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। আমরা আপনাকে সাহায্য করতে খুশি হবে.

*সোমনিও হল মেডিকেল ডিভাইস রেগুলেশন (MDR) অনুযায়ী ক্লাস IIa-এর একটি CE-প্রত্যয়িত মেডিকেল ডিভাইস