Versterk Je Enkel App

আপনি একটি গোড়ালি আঘাত বা দুর্বল গোড়ালি আছে? তারপর আপনার গোড়ালি শক্তিশালী করুন। এই অ্যাপে ব্যায়াম করে বা ব্রেস পরিধান করে এটি করা যেতে পারে। ব্যায়াম কয়েক মিনিট সময় নেয় এবং যে কোন জায়গায় সঞ্চালিত করা যেতে পারে। বক্রবন্ধনী নির্বাচন নির্দেশিকা আপনাকে আপনার খেলাধুলার জন্য একটি উপযুক্ত বন্ধনী বেছে নিতে সাহায্য করে। অ্যাপটি একটি 8-সপ্তাহের ব্যায়ামের সময়সূচী অফার করে, যা প্রতি সপ্তাহে 3 সেট ব্যায়াম নিয়ে গঠিত। ব্যায়াম এবং এর সাথে থাকা সময়সূচী EMGO+ ইনস্টিটিউটের 2BFit অধ্যয়ন থেকে আসে এবং গোড়ালির আঘাত থেকে সঠিক পুনরুদ্ধারের জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। অ্যাপটি গোড়ালি বন্ধনী এবং টেপ ব্যবহার সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে। অ্যাপটি VeiligheidNL আপনাকে অফার করছে। লক্ষ্য: আহত গোড়ালি দ্রুত নিরাময় এবং নতুন আঘাত প্রতিরোধ।