Fitify: Fitness, Home Workout

কে একটি জিম প্রয়োজন? Fitify-এর Workouts & Plans-এর সাহায্যে ঘরে বসেই রূপ নিন।

আপনি শুধুমাত্র শরীরের ওজন প্রশিক্ষণ ব্যবহার করে কাজ করতে পারেন (কোনও সরঞ্জাম নেই!) যাইহোক, আমরা সরঞ্জাম এবং সরঞ্জামগুলির সাথে ওয়ার্কআউট এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলি অন্তর্ভুক্ত করি যেমন:
• কেটলবেল
• TRX
• বসু
• সুইস বল
• মেডিসিন বল
• প্রতিরোধ ব্যান্ড
• ডাম্বেল
• বারবেল
• ফোম রোলার
• পুল-আপ বার

Fitify হল আপনার চূড়ান্ত ফুল-বডি ওয়ার্কআউট অ্যাপ বডিওয়েট প্রশিক্ষণের জন্য, আপনি বাড়িতে বা জিমেই থাকুন না কেন। সবসময় তাজা, মজা, এবং চ্যালেঞ্জিং. যে কোন জায়গায়, যে কোন সময় যে কোন ফিট টুল ব্যবহার করে কাজ করুন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, তবে আপনার কাছে থাকলে - এটির সুবিধা নিন!

আমরা আপনার জন্য কি করতে পারি?
• ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস পরিকল্পনা - আপনার অভিজ্ঞতা, লক্ষ্য এবং সময়ের বিকল্পগুলির উপর ভিত্তি করে কাস্টম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা। আপনাকে সেরা ফলাফল পেতে আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে প্রতিটি ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করা হয়।
• প্রতিদিন 15 মিনিট ওয়ার্কআউট
• 900 টিরও বেশি শারীরিক ওজন এবং ফিট টুল ব্যায়াম - তাই ওয়ার্কআউট সবসময় মজাদার, অনন্য এবং কার্যকর
• 20+ প্রি-বিল্ট ওয়ার্কআউট - শরীরের অংশ, প্রশিক্ষণের ধরন এবং সময়কাল বেছে নিন
• 15+ পূর্বনির্মাণ পুনরুদ্ধার সেশন - স্ট্রেচিং, যোগ, এবং ফোম রোলিং সেশন
• আমাদের বিশাল ব্যায়াম ডাটাবেস থেকে আপনার নিজস্ব "কাস্টম ওয়ার্কআউট" তৈরি করার ক্ষমতা
• অফলাইনে কাজ করে
• ভয়েস কোচ
• পরিষ্কার এইচডি ভিডিও প্রদর্শন


ফিটনেস প্ল্যান
• ওয়ার্কআউট এবং পুনরুদ্ধার সেশনে পূর্ণ সাপ্তাহিক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
• ওয়ার্কআউট সম্পূর্ণ হতে মাত্র 15-25 মিনিট সময় নেয়।
• HIIT, Tabata, স্ট্রেংথ ট্রেনিং, কার্ডিও এবং রিকভারি সেশন সহ ভিডিও ব্যায়াম সহজে অনুসরণ করা যায়।
• ইতিহাস দেখুন এবং আপনার দুর্দান্ত অগ্রগতি ট্র্যাক করুন!

কাস্টম ওয়ার্কআউট রুটিন
900 টিরও বেশি ব্যায়ামের আমাদের বিস্ট ডাটাবেস থেকে আপনার নিজের ওয়ার্কআউটকে মিশ্রিত করুন।

স্বতন্ত্র ওয়ার্কআউট
আপনি শরীরের ওজন বাড়ান বা কেটলবেলের মতো একটি টুল ব্যবহার করুন না কেন, আপনি একটি পরিকল্পনা অনুসরণ করতে বা আমাদের প্রি-বিল্ট ওয়ার্কআউটগুলি চালানো বেছে নিতে পারেন। শরীরের অংশ, প্রশিক্ষণের ধরন, সময়কাল চয়ন করুন। এটাই।

শক্তি:
• ফুলবডি ওয়ার্কআউট
• পাগল সিক্স প্যাক
• জটিল কোর
• শক্তিশালী পিঠ
• কমপ্লেক্স লোয়ার বডি
• বিস্ফোরক শক্তি জাম্প
• আশ্চর্যজনক বাট
• জটিল আপার বডি
• আর্ম ব্লাস্টার
• মনস্টার চেস্ট
• কাঁধ এবং উপরের পিছনে

HIIT এবং কার্ডিও
• উচ্চ তীব্রতা (HIIT)
• হালকা কার্ডিও (LISS)
• তাবাটা
• কার্ডিও-শক্তি ব্যবধান
• প্লাইমেট্রিক্স
• যৌথ বন্ধুত্বপূর্ণ

বিশেষ
• ওয়ার্ম-আপ
• ঠাণ্ডা করুন
• ভারসাম্য ও সমন্বয়
• বৈজ্ঞানিক 7 মিনিট
• কার্যকরী ওয়ার্কআউট
• ফুলবডি প্রশিক্ষণ

পুনরুদ্ধার সেশন
• সম্পূর্ণ বডি স্ট্রেচিং
• আপার বডি স্ট্রেচিং
• ব্যাক স্ট্রেচিং
• লোয়ার বডি স্ট্রেচিং
• সম্পূর্ণ শরীরের নমনীয়তা যোগব্যায়াম
• দৌড়বিদদের জন্য যোগব্যায়াম
• সুস্থ পিঠের জন্য যোগব্যায়াম
• সকালের যোগব্যায়াম
• ঘুমের জন্য যোগব্যায়াম
• ফুল বডি ফোম রোলিং
• পায়ে ফেনা ঘূর্ণায়মান
• পিছনে ফেনা ঘূর্ণায়মান
• ঘাড় ফেনা ঘূর্ণায়মান

ওয়ার্কআউট বিল্ডার
ওয়ার্কআউট বিল্ডার বৈশিষ্ট্যটি ডিফল্টরূপে উপলব্ধ তাই আপনার ফিটনেস রুটিন কখনই একই রকম হয় না। প্রতিটি ওয়ার্কআউট তাজা এবং মজাদার তাই আপনি এখনও আপনার ফিটনেস যাত্রায় অনুপ্রাণিত।

Fitify ডাউনলোড এবং ব্যবহার বিনামূল্যে। প্রো সংস্করণের সাথে আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি পান, যা সদস্যতার ভিত্তিতে উপলব্ধ। আপনি সবসময় এখানে Google Play/সাবস্ক্রিপশনে সদস্যতা বাতিল করতে পারেন। আপনি বাতিল করলে, বর্তমান অর্থপ্রদানের মেয়াদ শেষে প্রো বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেসের মেয়াদ শেষ হয়ে যাবে। পুনর্নবীকরণের সময় দাম বাড়ানো হয় না। আমরা 10 দিনের মানি-ব্যাক ওয়ারেন্টি প্রদান করি।

এছাড়াও Wear OS ডিভাইসের জন্য আমাদের একেবারে নতুন অ্যাপটি দেখুন!

যোগাযোগ করুন: support@gofitify.com
ওয়েবসাইট: https://GoFitify.com

শেষ পর্যন্ত পড়ার জন্য ধন্যবাদ. আমাদের সাথে নিজেকে ফিট রাখার জন্য ধন্যবাদ 💙💪