Workout for Seniors: Better Me

🪑 ТРЕНИРОВКА ЗА ВЪЗРАСТНИ – ВАШИЯТ БЕЗПЛАТЕН СПОРТНИК ЗА ЙОГА НА СТОЛ И ФИТНЕС

💕Добре дошли в най-овластяващото и достъпно фитнес приложение за възрастни хора, начинаещи и всеки, който е НАД 50 ГОДИНИ, възстановява се от контузия или просто предпочита движение в седнало положение. Това приложение предлага БЕЗПЛАТНА ЙОГА НА СТОЛ, 7-МИНУТНИ ТРЕНИРОВКИ НА СТОЛ и 28-ДНЕВНИ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА, съобразени с вашите нужди.

----☀️ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ ТРЕНИРОВКИ ЗА ВЪЗРАСТНИ ХОРА?☀️----
🪑 БЕЗПЛАТНИ УПРАЖНЕНИЯ НА СТОЛ: Безопасни, ефективни рутини, предназначени да подобрят силата, мобилността и независимостта
💆🏻‍♀️ЙОГА НА СТОЛ: Насладете се на успокояващи потоци, които поддържат гъвкавостта, дишането и баланса
😉ТРЕНИРОВКА НА СТОЛ ЗА МЪЖЕ И ЖЕНИ: От МЪРЗЕЛИВИ ТРЕНИРОВКИ до ТРЕНИРОВКИ НА СТОЛ ЗА УВЕЛИЧАВАНЕ НА МУСКУЛИТЕ, имаме по нещо за всяко тяло
🔥7-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА НА СТОЛ: Бързи, мощни сесии за натоварени дни или леки начала
🌈 28-ДНЕВНА ЙОГА НА СТОЛ И ФИТНЕС ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА: Останете мотивирани със структурирани програми като 28-ДНЕВНОТО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО ЗА ХОДЕНЕ НА ЗАКРИТО и 28-ДНЕВНА ЙОГА НА СТОЛ

----🔺ПРЕДНАЗНАЧЕНО ЗА ВЪЗРАСТНИ ХОРА: ВКЛЮЧВА🔺----
🪑 Йога на стол за стабилност и дишане
🧱 Пилатес на стена за функционална сила
⚖️ Упражнения за баланс за предотвратяване на падания
☯️ Рутини, вдъхновени от тай чи, за подобряване на потока и координацията
💨 Дишане и осъзнатост в седнало положение

----💌Характеристики, които ще харесате💌----
● Без работа на пода – Всички рутини са в изправено или седнало положение
● Ниско натоварване и безопасни за ставите – Проектирани за защита на коленете, бедрата и гърба
● Професионални видео насоки – Демонстрации стъпка по стъпка, които можете да следвате с лекота
● Персонализирани тренировъчни планове – Настройте ги според вашето ниво и предпочитания
● Напомняния и график – Задайте нежни указания за изграждане на здравословни навици
● Лесно проследяване на напредъка – Бъдете насърчавани с всеки етап
● Подходящо за начинаещи – Идеално за възрастни хора, които започват или се връщат към фитнес

----💯ПЕРФЕКТНО ЗА💯----
💚 Възрастни хора, търсещи упражнения на стол за безплатно за възрастни хора
💚 Възрастни над 50 години, които търсят упражнения
💚 Жени, които търсят безплатни фитнес приложения за жени
💚 Мъже, които искат безплатна тренировка на стол за мъже
💚 Всеки, който обича betterme pilates, reverse health wall pilates или просто fit lazy workout безплатно

----📱Подробности за абонамента----
Изтеглете и изберете плана, който отговаря на вашия начин на живот.
Абонаментите се подновяват автоматично, освен ако не бъдат анулирани чрез настройките на Play Store.

⚠️ ВАЖНО НАПОМНЯНЕ
ВИНАГИ СЕ КОНСУЛТИРАЙТЕ С ВАШИЯ ЛЕКАР, ПРЕДИ ДА ЗАПОЧНЕТЕ НОВА ФИТНЕС ПРОГРАМА, ОСОБЕНО АКО ИМАТЕ МЕДИЦИНСКИ СЪСТОЯНИЯ.

🔗 УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 ПОЛИТИКА ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

💚 ИЗТЕГЛЕТЕ „ТРЕНИРОВКА ЗА ВЪЗРАСТНИ ХОРА“ — И СЕ НАСЛАДЕТЕ НА ДВИЖЕНИЕТО, КОЕТО ПОДКРЕПЯ ЖИВОТА ВИ! 💚