Workout for Seniors: Better Me

🪑 ТРЭНІРОЎКІ ДЛЯ ПАЖЫЛЫХ – ВАШ БЯСПЛАТНЫ ДАПАМОЖНІК ПА ЁГЕ НА КРЭСЛЕ І ФІТНЕСЕ

💕Вітаем у самым магутным і даступным фітнес-прыкладанні для пажылых людзей, пачаткоўцаў і ўсіх, каму СТАРЭЙШЫЯ ЗА 50 ГОД, хто аднаўляецца пасля траўмы або проста аддае перавагу руху сядзячы. Гэта дадатак прапануе БЯСПЛАТНУЮ ЁГУ НА КРЭСЛЕ, 7-ХВІЛІННЫЯ ТРЭНІРОЎКІ НА КРЭСЛЕ і 28-ДЗЁННЫЯ ВЫКЛІКІ, адаптаваныя да вашых патрэб.

----☀️ЧАМУ ВАРТА АБРАЦЬ ТРЭНІРОЎКІ ДЛЯ ПАЖЫЯЛЫХ ЛЮДЗЕЙ?☀️----
🪑 БЯСПЛАТНЫЯ ПРАКТЫКАВАННІ НА КРЭСЛЕ: Бяспечныя і эфектыўныя практыкаванні, прызначаныя для паляпшэння сілы, рухомасці і незалежнасці
💆🏻‍♀️ЁГА НА КРЭСЛЕ: Атрымлівайце асалоду ад заспакаяльных практыкаванняў, якія падтрымліваюць гнуткасць, дыханне і раўнавагу
😉ТРЭНІРОЎКА НА КРЭСЛЕ ДЛЯ МУЖЧЫН І ЖАНЧЫН: Ад лянівых трэніровак да трэніровак на крэслах для ўмацавання мышачнай масы, у нас ёсць што-небудзь для кожнага целаскладу
🔥7-ХВІЛІННАЯ ТРЭНІРОЎКА НА КРЭСЛЕ: Хуткія і магутныя заняткі для напружаных дзён або для павольных пачаткаў
🌈 28-ДЗЁННАЯ ЁГА І ФІТНЕС-ВЫКЛІКІ НА КРЭСЛЕ: Заставайцеся матываванымі з дапамогай структураваных праграм, такіх як 28-ДЗЁННЫ ВЫКЛІК ХАДЗІ Ў ПАКОІ і 28-ДЗЁННАЯ ЁГА НА КРЭСЛЕ

----🔺ПРЫЗНАЧАНА ДЛЯ ПАЖЫЯЛЫХ ЛЮДЗЕЙ: УКЛЮЧАЮЧЫ🔺----
🪑 Ёга на крэсле для ўстойлівасці і дыхання
🧱 Пілатэс ля сцяны для функцыянальнай сілы
⚖️ Практыкаванні на раўнавагу для прадухілення падзенняў
☯️ Заняткі ў стылі тай-чы для паляпшэння плыўнасці і каардынацыі
💨 Дыханне і ўважлівасць седзячы

----💌Функцыі, якія вам спадабаюцца💌----
● Без працы на падлозе – усе трэніроўкі выконваюцца стоячы або седзячы
● Нізкі ўдар і бяспечныя для суставаў – распрацаваны для абароны каленяў, сцёгнаў і спіны
● Прафесійныя відэаінструкцыі – пакрокавыя дэманстрацыі, якія вы можаце лёгка выконваць
● Індывідуальныя планы трэніровак – карэктуйце ў залежнасці ад вашага ўзроўню і пераваг
● Напаміны і расклад – усталёўвайце мяккія падказкі для фарміравання здаровых звычак
● Лёгка адсочвайце прагрэс – атрымлівайце натхненне з кожнай вяхой
● Падыходзіць для пачаткоўцаў – ідэальна падыходзіць для пажылых людзей, якія пачынаюць або вяртаюцца да фітнесу

----💯ІДЭАЛЬНА ДЛЯ💯----
💚 Пажылыя людзі, якія шукаюць практыкаванні на крэсле для бясплатна для пажылых людзей
💚 Дарослыя старэйшыя за 50 гадоў вывучаюць фізічныя практыкаванні
💚 Жанчыны шукаюць бясплатныя фітнес-праграмы для жанчын
💚 Мужчыны, якія жадаюць бясплатнай трэніроўкі на крэсле для мужчын
💚 Усім, хто любіць пілатэс betterme, пілатэс з зваротнай сцяной або проста трэніроўкі ў рэжыме лянівага адпачынку

----📱Падрабязнасці падпіскі----
Спампуйце і абярыце план, які адпавядае вашаму ладу жыцця.
Падпіскі аўтаматычна падаўжаюцца, калі іх не адмяніць праз налады Play Store.

⚠️ ВАЖНАЕ НАПАМІНАННЕ
ЗАЎСЁДЫ КАНСУЛЬТУЙЦЕСЯ З ЛЕКАРАМ ПЕРАД ПАЧАТКАМ НОВАЙ ФІТНЕС-ПРАГРАМЫ, АСАБЛІВА КАЛІ Ў ВАС ЁСЦЬ ЗАХВОРВАННІ ЗАХВОРВАННІ ЗАХВОРВАННЯЎ.

🔗 УМОВЫ ВЫКАРЫСТАННЯ: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 ПАЛІТЫКА КАНФІДЭНЦЫЯЛЬНАСЦІ: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

💚 СПАМПУЙЦЕ ТРЭНІРОЎКУ ДЛЯ ПАЖЫЛЫХ — І АТРЫМЛІВАЙЦЕ АСАЛОДУ АД РУХУ, ЯКІ ПАДТРЫМЛІВАЕ ВАША ЖЫЦЦЁ! 💚