HelloBetter

THE HELLOBETTER APP - Ваша праграма лічбавай тэрапіі

Вы прымаеце ўдзел у праграме HelloBetter? Затым, у дадатак да рэдагавання, спампуйце праграму HelloBetter на свой ноўтбук або кампутар. У дадатку вы можаце:

* Поўнасцю прайдзіце курсы "Стрэс і выгаранне", "Сон", "Хранічны боль", "Паніка", "Вагінізм плюс" і "Дыябет"
* Плануйце пашырэнне магчымасцей, якія павышаюць ваш настрой і матывацыю
* Вядзіце дзённік, каб вы маглі адсочваць змены
* Праверце развіццё вашых сімптомаў з цягам часу з дапамогай прафесійнай праверкі сімптомаў
* Прызнайце прагрэс і развівайце звычкі, якія падтрымліваюць ваша псіхічнае дабрабыт у доўгатэрміновай перспектыве

ЯК ПРАЦУЕ HELLOBETTER?
Нашы онлайн-праграмы па псіхічным здароўі заснаваныя на фактах і распрацаваны нашай прафесійнай даследчай групай з навуковымі ведамі. Мы ахопліваем шырокі спектр псіхічных захворванняў, ад трывогі і бессані да вагінізму і хранічнага болю. У залежнасці ад курса, у вас ёсць магчымасць прафесійна суправаджацца адным з нашых трэнераў, якія складаюцца з псіхолагаў і псіхатэрапеўтаў.

УДЗЕЛ У КУРСЕ - КРОК ЗА КРОКАМ
1. Выберыце праграму: На нашым сайце вы можаце выбраць курс, які вам падыходзіць.
2. Рэцэпт або кампенсацыя: Некаторыя з нашых курсаў ужо даступныя па рэцэпце, іншыя могуць кампенсавацца некаторымі медыцынскімі страхавымі кампаніямі.
3. Пачніце з ноўтбука, камп'ютара або мабільнай прылады: няма часу чакання, проста ўвайдзіце.
4. Атрымлівайце зваротную сувязь і назірайце за прагрэсам: на кожным кроку вы будзеце атрымліваць персаналізаваную зваротную сувязь і інструменты для значнага адсочвання вашага прагрэсу.
5. Практыкуйцеся, рэалізуйце, прымяняйце: ужывайце практычныя практыкаванні і стратэгіі, вывучаныя на курсе, каб лепш разумець і кіраваць сімптомамі ў паўсядзённым жыцці.

ПРА HELLOBETTER
Мы лічым, што псіхічнае здароўе - гэта права чалавека. Кожны чалавек павінен мець магчымасць паляпшаць і падтрымліваць сваё псіхічнае самаадчуванне. З HelloBetter вы можаце неадкладна прыняць меры. Выбірайце з шырокага спектру онлайн-курсаў, атрымлівайце прафесійную падтрымку ад нашых трэнераў і вывучайце метады і стратэгіі кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі.

HelloBetter быў пратэставаны Федэральным інстытутам лекаў і медыцынскіх прыбораў і зацверджаны ў якасці лічбавага прыкладання для здароўя (DiGA). Гэта азначае, што выконваюцца самыя высокія стандарты бяспекі і абароны даных.