Strava: Run, Bike, Hike

Далучайцеся да больш чым 180 мільёнаў актыўных людзей на Strava — бясплатным дадатку, дзе стварэнне супольнасці сустракаецца з адсочваннем фітнесу.

Незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы спартсменам сусветнага класа, ці толькі пачынаеце, Strava будзе з вамі на працягу ўсяго шляху. Вось як:

Адсочвайце свой рост

• Запісвайце ўсё: Бег, язда на ровары, хада, паходы, ёга. Вы можаце запісваць усе гэтыя заняткі, а таксама больш за 40 іншых відаў спорту. Калі гэтага няма на Strava, значыць, гэтага не было.
• Падключыце свае любімыя праграмы і прылады: Сінхранізуйцеся з тысячамі прылад, такіх як Apple Watch, Garmin, Fitbit і Peloton — усімі. Дадатак Strava Wear OS уключае плітку і ўскладненне, якія можна выкарыстоўваць для хуткага запуску заняткаў.
• Разумейце свой прагрэс: Атрымлівайце аналітычныя дадзеныя, каб бачыць, як вы ўдасканальваецеся з цягам часу.
• Спаборнічайце на сегментах: Пакажыце сваю канкурэнтную рысу. Спаборнічайце з іншымі на сегментах, каб дасягнуць вяршыні табліцы лідэраў, і станьце Каралём або Каралевай Гары.

Знайдзіце і злучыцеся са сваёй камандай

• Стварыце сетку падтрымкі: Вывядзіце супольнасць Strava ў афлайн-рэжым і сустракайцеся ў рэальным жыцці. Выкарыстоўвайце функцыю «Клубы», каб далучыцца да мясцовых груп або стварыць сваю ўласную.
• Далучайцеся і стварайце выклікі: Удзельнічайце ў штомесячных выкліках, каб дасягнуць новых мэтаў, збіраць лічбавыя значкі і заставацца матываванымі, адначасова падбадзёрваючы іншых.
• Заставайцеся на сувязі: Ваша стужка Strava напоўнена рэальнымі намаганнямі рэальных людзей. Сачыце за сябрамі або вашымі любімымі спартсменамі і адпраўляйце падзякі, каб адзначыць кожную перамогу (вялікую і малую).

Рухайцеся з упэўненасцю

• Рухайцеся бяспечней з дапамогай маяка: Дзяліцеся сваім месцазнаходжаннем у рэжыме рэальнага часу з блізкімі для дадатковага ўзроўню бяспекі падчас вашых заняткаў.
• Кантралюйце сваю прыватнасць: Наладзьце, хто можа бачыць вашу дзейнасць і асабістыя дадзеныя.
• Рэдагаваць бачнасць карты: Схавайце пачатковыя або канчатковыя пункты вашых заняткаў.

Атрымайце яшчэ больш з падпіскай на Strava
• Адкрывайце маршруты ў любым месцы: Атрымлівайце разумныя рэкамендацыі па папулярных маршрутах на аснове вашых пераваг і месцазнаходжання або стварайце свае ўласныя веласіпедныя маршруты і пешаходныя дарожкі з дапамогай нашага інструмента "Маршруты".
• Сегменты ў рэжыме рэальнага часу: Атрымлівайце абнаўленні аб вашых выніках падчас папулярных сегментаў.
• Журнал трэніровак і найлепшыя намаганні: Паглыбляйцеся ў свае дадзеныя, каб зразумець свой прагрэс і ўсталёўваць новыя асабістыя рэкорды.
• Групавыя выпрабаванні: Стварайце выпрабаванні з сябрамі, каб разам заставацца матываванымі.
• Інтэлект спартсмена (ШІ): Атрымлівайце доступ да інфармацыі на аснове ШІ, якая робіць вашы трэніровачныя дадзеныя лёгкімі для разумення. Ніякай блытаніны. Ніякіх здагадак.
• Доступ да Recover Athletics: Прадухіляйце траўмы з дапамогай індывідуальных практыкаванняў, адаптаваных да вашай дзейнасці.
• Мэты: Усталюйце ўласныя мэты па дыстанцыі, часе або сегментах і заставайцеся матываванымі, працуючы над іх дасягненнем.

• Прапановы: Карыстайцеся спецыяльнымі прапановамі і зніжкамі ад нашых партнёрскіх брэндаў.
• Журнал трэніровак: Паглыбіцеся ў свае дадзеныя з дапамогай падрабязных журналаў трэніровак і адсочвайце свой прагрэс з цягам часу.

Незалежна ад таго, імкнецеся вы да асабістага рэкорду ці толькі пачынаеце, вам тут месца. Проста запісвайце і рухайцеся.

Strava ўключае як бясплатную версію, так і версію па падпісцы з прэміум-функцыямі.

Умовы абслугоўвання: https://www.strava.com/legal/terms Палітыка прыватнасці: https://www.strava.com/legal/privacy ЗАЎВАГА АБ ПАДТРЫМЦЫ GPS: Strava залежыць ад GPS для запісу актыўнасці. На некаторых прыладах GPS працуе няправільна, і Strava не будзе эфектыўна запісваць. Калі вашы запісы Strava паказваюць дрэнную ацэнку месцазнаходжання, паспрабуйце абнавіць аперацыйную сістэму да апошняй версіі. Ёсць некаторыя прылады, якія пастаянна маюць нізкую прадукцыйнасць, і пакуль няма вядомых спосабаў яе вырашэння. На гэтых прыладах, напрыклад, на Samsung Galaxy Ace 3 і Galaxy Express 2, мы абмяжоўваем усталёўку Strava. Больш падрабязную інфармацыю глядзіце на нашым сайце падтрымкі: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems