Monash University FODMAP diet

Даследчыкі Універсітэта Монаш распрацавалі дыету і якое адпавядае прыкладанне, каб дапамагчы ў кіраванні страўнікава-кішачных сімптомаў, звязаных з сіндромам раздражнёнага кішачніка (СРК). Дыета Універсітэт Монаш Нізкай FODMAP працуе, абмяжоўваючы прадукты з высокімі утрыманнем вугляводаў, некаторымі званага FODMAPs.

Дадатак пастаўляецца непасрэдна з даследчай групы ў Monash і ўключае ў сябе наступнае:

- Агульная інфармацыя аб FODMAP дыеты і IBS.
- Лёгка зразумець, падручнікі, каб накіроўваць вас праз прыкладанне і FODMAP дыеты 3-Step.
- Кіраўніцтва ежы дэталізуем ўтрыманне FODMAP для сотняў прадуктаў з выкарыстаннем простага «святлафора сістэмы».
- спіс фірмовых прадуктаў, якія былі сертыфікаваны па Monash як нізкі FODMAP.
- Калекцыя з больш чым 70 пажыўных, нізкіх рэцэптаў FODMAP.
- Функцыі, якія дазваляюць стварыць свой уласны спіс пакупак і дадаваць заўвагі да асобных харчовых прадуктаў
- дзённік, які дазваляе запісваць з'едзенай ежы, сімптомы СРК, апаражненне кішачніка і ўзровень стрэсу. Diary таксама правядзе вас праз крок 2 дыета - FODMAP рэінтрадукцыі.
- Магчымасць рэгулявання адзінак вымярэння (метрычныя або імперская) і актываваць каляровую слепату дапамогу.