تمارين كبار السن

🪑 تمارين لكبار السن – تطبيقك المجاني لليوغا واللياقة البدنية

💕 مرحبًا بك في أكثر تطبيق لياقة بدنية دعمًا وسهولة لكبار السن والمبتدئين وكل من تجاوز سن الـ50 أو يتعافى من إصابة أو يفضل التمارين أثناء الجلوس. يقدم التطبيق 🆓 يوجا الكرسي، 🕖 تمارين كرسي لمدة 7 دقائق، و📅 تحديات لمدة 28 يومًا مصممة خصيصًا لك.

☀️ لماذا تختار تمارين كبار السن؟ ☀️ 🪑 تمارين كرسي مجانية: آمنة وفعالة لتحسين القوة والحركة والاستقلالية 💆🏻‍♀️ يوجا الكرسي: جلسات مهدئة لدعم المرونة والتنفس والتوازن 😉 تمارين للرجال والنساء: من التمارين البسيطة إلى تمارين تقوية العضلات 🔥 تمرين كرسي لمدة 7 دقائق: جلسات سريعة وفعالة لأيامك المزدحمة 🌈 تحديات 28 يومًا: مثل تحدي المشي الداخلي وتحدي يوجا الكرسي

🔺 مصمم خصيصًا لكبار السن 🔺 🪑 يوجا الكرسي للاستقرار والتنفس 🧱 بيلاتس الجدار للقوة الوظيفية ⚖️ تمارين التوازن لمنع السقوط ☯️ حركات مستوحاة من تاي تشي لتحسين التنسيق 💨 تنفس وتأمل أثناء الجلوس

💌 ميزات ستحبها 💌 ● بدون تمارين أرضية – كل التمارين واقفة أو جالسة ● منخفض التأثير وآمن للمفاصل – يحمي الركبتين والوركين والظهر ● إرشادات فيديو احترافية – خطوات سهلة للمتابعة ● خطط تمرين مخصصة – حسب المستوى والتفضيلات ● تذكيرات وجدولة – لبناء عادات صحية ● تتبع التقدم – لتشجيعك في كل مرحلة ● مناسب للمبتدئين – مثالي لكبار السن المبتدئين أو العائدين للرياضة

💯 مناسب لـ 💯 💚 كبار السن الباحثين عن تمارين كرسي مجانية 💚 البالغين فوق 50 سنة 💚 النساء الباحثات عن تطبيقات لياقة مجانية 💚 الرجال الراغبين في تمارين كرسي مجانية 💚 كل من يحب BetterMe Pilates أو JustFit أو Wall Pilates

📱 تفاصيل الاشتراك حمّل التطبيق واختر الخطة المناسبة لك. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم الإلغاء من إعدادات المتجر.

⚠️ تذكير مهم استشر طبيبك دائمًا قبل بدء أي برنامج لياقة جديد، خاصةً إذا كنت تعاني من مشاكل صحية.

🔗 شروط الاستخدام: https://www.workoutinc.net/terms-of-use 🔒 سياسة الخصوصية: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

💚 حمّل تطبيق تمارين كبار السن – واستمتع بالحركة التي تدعم حياتك! 💚