تمارين الرقبة في المنزل
يتضمن إعلانات
4.3star
2.17 ألف مراجعةinfo
+500 ألف
عملية تنزيل
USK: جميع الأعمار
info
لمحة عن هذا التطبيق
تطبيق تمارين الرقبة مع تمارين شد الرقبة في المنزل.
تخفيف آلام الكتف. آلام الرقبة والكتف شائعة ولكنها شديدة ، إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة والكتف ، جرب هذا التمرين لتقوية آلام الكتف لتخفيف آلام الكتف والرقبة ، وتحقق من هذه التمارين السهلة والفعالة لمدة 10 دقائق يوميًا لألم الكتف وتمارين الإطالة لتخفيف آلام الرقبة. وآلام الكتف في المنزل.
تمددات سهلة للرقبة وتسكين آلام الكتف
هل هي نفسك تمارين؟ تمارين لتخفيف آلام عضلات الكتف والتهاب الرقبة ، سواء كنت في المكتب أو في المنزل ، تجد الراحة من خلال تمارين وتمارين آلام الرقبة السهلة. إذا كنت تعاني من آلام الرقبة المنتظمة ، فمن الأفضل القيام بالتمارين ، هذا التطبيق يتضمن مجموعة متنوعة من تمارين الرقبة والكتف وتمارين الإطالة.
تمارين أساسية للوقاية من آلام الرقبة
تمارين يومية لدعم العمود الفقري ومنع آلام الرقبة. اكتشف تمارين أساسية غير محدودة يوميًا لإبعاد آلام الرقبة ، ويحتوي تطبيق تمارين الرقبة والكتف على تمارين سريعة للمشكلات الخطيرة مثل عرق النسا وآلام الظهر وما إلى ذلك.
شد الرقبة ، شد الرقبة و شد الرقبة
كيف تخفف آلام الرقبة؟ تمارين لألم الرقبة لإزالة تصلب الرقبة. الجلوس على المكتب لفترات طويلة يسبب تيبسًا وألمًا ، فلدينا تمارين إطالة الرقبة ، وتمرين آلام الكتف والمرونة ، وتمارين ثني الرقبة ، وثني الرقبة لاحقًا.
تمارين آلام الكتف والرقبة ، وتمارين سريعة وفعالة وتمارين الإطالة لتخفيف آلام الكتف والرقبة.
العلاج الطبيعي للكتف وآلام الكتف
تعتبر آلام الكتف والظهر مشكلة شائعة جدًا لدى المتخصصين ، وتمارين آلام الكتف مفيدة في علاج الأسباب الشائعة لتمارين آلام الكتفين الأيمن والأيسر.
مميزات خاصة
• تمارين آلام الرقبة والكتف
• آلام الكتف والرقبة والكفة المدورة المتعلقة بالمكتب
• تمارين آلام الكتف وتمارين العلاج في المنزل
• آلام الكتف في تمارين وتمارين الإطالة الليلية
• آلام الكتف بممارسة اليوجا لآلام العضلات
• تمارين الرقبة للألم
• تمارين اليوجا لآلام الرقبة
• تمارين آلام الظهر والرقبة وتمارين شد آلام الرقبة
• تمرن لتخفيف آلام الكتف
• العلاج الطبيعي لممارسة آلام الكتف
قم بتنزيل تطبيق تمارين آلام الكتف والرقبة لنظام Android يتضمن تمارين الشد وتمارين تخفيف آلام الرقبة للكتف والرقبة.
تخفيف آلام الكتف. آلام الرقبة والكتف شائعة ولكنها شديدة ، إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة والكتف ، جرب هذا التمرين لتقوية آلام الكتف لتخفيف آلام الكتف والرقبة ، وتحقق من هذه التمارين السهلة والفعالة لمدة 10 دقائق يوميًا لألم الكتف وتمارين الإطالة لتخفيف آلام الرقبة. وآلام الكتف في المنزل.
تمددات سهلة للرقبة وتسكين آلام الكتف
هل هي نفسك تمارين؟ تمارين لتخفيف آلام عضلات الكتف والتهاب الرقبة ، سواء كنت في المكتب أو في المنزل ، تجد الراحة من خلال تمارين وتمارين آلام الرقبة السهلة. إذا كنت تعاني من آلام الرقبة المنتظمة ، فمن الأفضل القيام بالتمارين ، هذا التطبيق يتضمن مجموعة متنوعة من تمارين الرقبة والكتف وتمارين الإطالة.
تمارين أساسية للوقاية من آلام الرقبة
تمارين يومية لدعم العمود الفقري ومنع آلام الرقبة. اكتشف تمارين أساسية غير محدودة يوميًا لإبعاد آلام الرقبة ، ويحتوي تطبيق تمارين الرقبة والكتف على تمارين سريعة للمشكلات الخطيرة مثل عرق النسا وآلام الظهر وما إلى ذلك.
شد الرقبة ، شد الرقبة و شد الرقبة
كيف تخفف آلام الرقبة؟ تمارين لألم الرقبة لإزالة تصلب الرقبة. الجلوس على المكتب لفترات طويلة يسبب تيبسًا وألمًا ، فلدينا تمارين إطالة الرقبة ، وتمرين آلام الكتف والمرونة ، وتمارين ثني الرقبة ، وثني الرقبة لاحقًا.
تمارين آلام الكتف والرقبة ، وتمارين سريعة وفعالة وتمارين الإطالة لتخفيف آلام الكتف والرقبة.
العلاج الطبيعي للكتف وآلام الكتف
تعتبر آلام الكتف والظهر مشكلة شائعة جدًا لدى المتخصصين ، وتمارين آلام الكتف مفيدة في علاج الأسباب الشائعة لتمارين آلام الكتفين الأيمن والأيسر.
مميزات خاصة
• تمارين آلام الرقبة والكتف
• آلام الكتف والرقبة والكفة المدورة المتعلقة بالمكتب
• تمارين آلام الكتف وتمارين العلاج في المنزل
• آلام الكتف في تمارين وتمارين الإطالة الليلية
• آلام الكتف بممارسة اليوجا لآلام العضلات
• تمارين الرقبة للألم
• تمارين اليوجا لآلام الرقبة
• تمارين آلام الظهر والرقبة وتمارين شد آلام الرقبة
• تمرن لتخفيف آلام الكتف
• العلاج الطبيعي لممارسة آلام الكتف
قم بتنزيل تطبيق تمارين آلام الكتف والرقبة لنظام Android يتضمن تمارين الشد وتمارين تخفيف آلام الرقبة للكتف والرقبة.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية:
النشاط على التطبيق والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.3
2.1 ألف مراجعة
نشأت شنانة
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
- عرض سجلّ المراجعة
6 سبتمبر 2024
ممتاز وقد أفادنى بالفعل فى التخلص من آلام الرقبة وعضلات الكتف، شكرا لمصممى التطبيق
رأى 62 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
27 مارس 2020
برنامج رائع جداً ومفيد واهم شي الاستمرارية بأداء التمارين
رأى 31 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Sama Ahmed
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
19 مايو 2024
أفضل تطبيق مريحٌ حقاً شعرت براحة كبيرة بعد تجربته🩵
رأى شخص واحد أنّ هذه المراجعة مفيدة.
أحدث الميزات
Defect Fixing
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
OHEALTH APPS STUDIO
ohealthappsstudio@gmail.com
415 3RD FLOOR 5TH MAIN OMBR LAYOUT KASTURINAGAR
Bengaluru, Karnataka 560043
India
+91 90361 36914
