Feldenkrais First

يأخذك تطبيق فيلدنكرايس فيرست إلى ما هو أبعد من تطبيقات اللياقة البدنية والتأمل الأخرى. يُعدّ التطبيق دليلاً قيّماً وكنزاً ثميناً لتنسيق حياتك.

نظرية فعّالة وممارسة معمقة
يوفر فيلدنكرايس فيرست تدريباً واضحاً وإرشادات خبيرة في نظرية وممارسة طريقة فيلدنكرايس. ستتعلم كيفية وسبب التنسيق والوعي، وأهمية جذور الطريقة في اللدونة العصبية، والتدريب على الحركة، والتنمية البشرية.

نظرة عصرية على السلامة الجسدية والكرامة العاطفية
ستتمكن من الوصول إلى مكتبة واسعة من دروس الوعي من خلال الحركة، المصممة لمساعدتك على التحرك بكفاءة أكبر، وتعزيز ثقتك بنفسك.

دليل شامل
يدعم التطبيق ممارستك ونموك من خلال عدد من الميزات المفيدة:
1. مكتبة مُختارة من دروس "الوعي من خلال الحركة"، يُقدمها مُعلمون خبراء يتمتعون بخبرة تمتد لعقود.
2. فهرس للدروس مُرتبة حسب المواضيع ومستوى الخبرة والوسوم المفيدة.
3. فعاليات مُباشرة، ودروس أسبوعية، ومحادثات، ومقابلات، وورش عمل.
4. مساحات مُجتمعية لمشاركة الأفكار والإنجازات والأسئلة.
5. رسائل دعم داخل التطبيق.
6. تذكيرات وتأملات يومية لمساعدتك على دمج قدراتك الجديدة في لحظات حياتك.
7. دورات جماعية مُباشرة.
8. دورات فيديو وصوتية ذاتية الوتيرة.
9. دورات فيلدنكرايس لتدريب المُعلمين.

نهج مُفصل للوضعية والحركة مع مُستقبل مُشرق
سواءً كنت مبتدئًا، أو هاويًا مُحترفًا، أو مُمارسًا خبيرًا، أو مُحترفًا، ستُشارك في مُمارسة ذكية وقابلة للتطوير، حتى لا تُضيع وقتك في المُجردات السطحية.

تعلّم الأسس الحسية الحركية للتنسيق والتوازن والاتزان والانتباه. يُدرّب برنامج فيلدنكرايس فيرست دقتك الجسدية والمعرفية في سياق واحد وموحّد. يُعطى العمل والانتباه وزنًا متساويًا. تطبيقاته لا حصر لها. هدفنا هو مساعدتك على شقّ طريقك نحو فهم أعمق، والتعاطف مع الذات، وإدراك واضح لأفضل ما لديك في العالم.

مكانٌ للاستقصاء والبصيرة العملية
استكشف بعضًا من أهم أسئلة الحياة عند مفترق طرق علم الأعصاب، وعلم الإنسان، وممارسات الحكمة، وفنون الدفاع عن النفس، والوظائف الجسدية، والتنمية البشرية.

من ابتكار أندرو جيبونز، وجيف هالر، وروجر راسل
بنى أندرو وجيف وروجر برنامج فيلدنكرايس فيرست ليكون المرجع الأول للممارسة والنظرية وتطبيق أعمال الدكتور موشيه فيلدنكرايس في مجالات التنمية البشرية، وألعاب القوى، والفنون، والتعليم، والعلوم. مهمتهم هي مساعدتك على النجاح في عالمٍ مليءٍ بالتقلبات.

"برنامج فيلدنكرايس فيرست أكثر متعةً من أي تطبيق تأمل، أو فصل تمارين، أو ممارسة صحية خضتها على الإطلاق. فهم التشريح الوظيفي رائع، والدروس نموذجٌ للوضوح." - فيليس كابلان، دكتوراه في الطب

"مجتمع طلابي رائع وواسع الاطلاع. الدروس محفزة، ومليئة بالتحديات، ومنشطة." - مارك شتاينبرغ، عازف كمان أول، فرقة برينتانو سترينج كوارتيت، عضو هيئة تدريس في كلية ييل للموسيقى

"جيف هالر يعرف عن تعليم الحركة أكثر من أي شخص قابلته."

- ريك أكتون، مُدرّس ضمن أفضل 100 مُعلّم في مجلة جولف دايجست، ولاعب سابق في جولة الأبطال

"جيف هالر خبيرٌ في الحركة الوظيفية. أتمنى لو التقيت به عندما كنت لاعبًا مبتدئًا في جولة PGA قبل 28 عامًا!" —براد فاكسون، لاعب غولف من بطولة تشامبيونز تور
"تعليمات أندرو واضحة ومحددة للغاية. لا أقول هذا باستخفاف، فأنا مرتاح البال." —ليزبيث دافيدوف، مُدرِّبة فيلدنكرايس
الاشتراك: تُجدَّد الاشتراكات تلقائيًا. يمكنك إدارة اشتراكك من إعدادات حساب Apple الخاص بك. سيتم خصم المبلغ من حسابك على Apple. لمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة www.feldenkraisfirst.com