Gesünder leben: myFoodDoctor

👨🏻‍⚕️ MyFoodDoctor በጀርመን ውስጥ የመጀመሪያው ፕሮፌሽናል የአመጋገብ ክብደት መቀነስ መተግበሪያ ነው። በመተግበሪያው እንዴት ጤናማ መብላት እንደሚችሉ እና የአመጋገብ ባህሪዎን በመሰረቱ ማሻሻል እንደሚችሉ ይማራሉ ።

እንዴት እንደሚማሩ ይማራሉ ...

✔️ ያለ አመጋገብ ክብደት መቀነስ እና ቀጭን መሆን ይችላሉ።
✔️ ጤናማ ሆኖ መኖር ይችላል።
✔️ የደም ግፊትን ይቀንሱ
✔️ ጤናማ ይሁኑ እና በሰውነትዎ ውስጥ የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል ፣
✔️ በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ያሻሽሉ እና ዓይነት 1 የስኳር በሽታዎን ያቃልሉ እና ሌላው ቀርቶ ዓይነት 2 እና ይድናል
✔️ መድሃኒትዎን ማቆም ይችላሉ (⚠️እባክዎ ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ)።

ለምን ለዝርያ ተስማሚ የሆነ አመጋገብን ቶሎ እንዳልተቀበልክ ትገረማለህ።

እንደተባለው አንተ ነህ። እና ጤናማ ከበሉ, ጤናማ ይሆናሉ. ትልቅ ተስፋዎች፣ ግን እንዴት ነው የሚሰራው?


👨🏿‍⚕️ MYFooddoctor መተግበሪያ እንዴት ነው የሚሰራው?

መጀመሪያ መተግበሪያውን ያውርዱ እና በስማርትፎንዎ ላይ ይጫኑት። ከዚያም አናሜሲስ እንደሚከተለው ነው፡- ወደ ክብደትዎ፣ እድሜዎ፣ ወደምትመርጡት አመጋገብ እና ከአመጋገብ ጋር በተያያዙ እንደ የስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት ወይም ከመጠን በላይ መወፈር ባሉ በሽታዎች ይሰቃያሉ።

አሁን መጀመር ይችላሉ:


🔻 ማስታወሻ ደብተር፡-

የምትበሉትን ሁሉ ቢያንስ ለአራት ቀናት በትጋት ማስታወሻ ደብተር ትጠብቃለህ። መተግበሪያው በትክክል እንዴት እንደሚያደርጉት ይነግርዎታል. በባርኮድ ስካነር በቀላሉ ግሮሰሪዎን መቃኘት ይችላሉ።


🔻 ትንታኔው፡-

ከምግብ ማስታወሻ ደብተርዎ እና ከአናምኔሲስ ዳታዎ፣ መተግበሪያው አሁን በአመጋገብዎ ላይ የትኞቹን ስህተቶች እየሰሩ እንደሆነ እና የት እንዳሉ ለማወቅ ሁሉን አቀፍ ትንታኔን ይጠቀማል፣ ልክ በቦታው ላይ እንዳለ የአመጋገብ ምክክር። ምን ያህል ስኳር እና ምን ያህል አትክልት በትክክል እንደሚበሉ ትገረማላችሁ። አሁን በአመጋገብ ልማድዎ ውስጥ የሚጣበቁ ነጥቦች የት እንዳሉ እና ከመተግበሪያው ጋር አብረው ምን መስራት እንደሚችሉ ያውቃሉ።


🔻 የማመቻቸት ቦታዎች፡-

መተግበሪያው ጤናማ ምግቦችን ለመመገብ ምን ማድረግ እንደሚችሉ በአራት ቦታዎች ላይ ተጨባጭ ዘዴዎችን ይጠቁማል. እነዚህ አካባቢዎች…

- የአትክልት ቅበላ;
- የስኳር ፍጆታ;
- የእርስዎ የፕሮቲን መጠን እና
- የምግብዎ መዋቅር

በምዕራባውያን-ቅጥ አመጋገብ ውስጥ በጣም ማመቻቸት የሚያስፈልጋቸው እነዚህ አራት ቦታዎች ናቸው. የትኞቹን ዘዴዎች ወዲያውኑ መጠቀም እንደሚፈልጉ እና በኋላ ላይ ማስተላለፍ እንደሚፈልጉ መምረጥ ይችላሉ. ስለዚህ በራስዎ ፍጥነት በራስዎ መስራት ይችላሉ.


🔻 እና አሁን ከመጀመሪያው፡-

የተስተካከለውን አመጋገብ ወደ ማስታወሻ ደብተርዎ መልሰው ያስገባሉ እና ሂደቱን ይድገሙት። በዚህ መንገድ, እንደ እራስዎ ፍላጎቶች ቀስ በቀስ የተሻሉ የአመጋገብ ልምዶችን ይቀበላሉ.

በተሻለ አመጋገብ, ቀጭን የሆድ እና ዝቅተኛ የደም ግፊት በተፈጥሮ ይመጣሉ. በተመሳሳይ ጊዜ በደምዎ ውስጥ ያለው የረጅም ጊዜ የስኳር መጠን ይሻሻላል. ሙሉ በሙሉ ያለ አመጋገብ, ረሃብ እና ክህደት.
አብዛኛዎቹ የሥልጣኔ በሽታዎች ወደ ደካማ አመጋገብ ሊመለሱ ይችላሉ. ይህ ደግሞ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ mellitus, የሰባ ጉበት, rheumatism, አክኔ, የደም ግፊት እና ውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ይመለከታል. ብዙ የካንሰር ዓይነቶች ከአመጋገብ ጋር የተያያዙ ሊሆኑ ይችላሉ.

ከሞላ ጎደል እነዚህ ሁሉ በሽታዎች በአመጋገብ ላይ በሚደረግ የግንዛቤ ለውጥ ሊወገዱ ይችላሉ፣ እና አንዳንዶቹም ሙሉ በሙሉ ሊድኑ ይችላሉ። በእኛ መተግበሪያ ላይ የምናቀርበው የይገባኛል ጥያቄ ነው። ጀርመንን ጤናማ እና ጤናማ ማድረግ እንፈልጋለን። ታዲያ ምን እየጠበቁ ነው? አውርዳቸው!


👨🏻‍⚕️ የደንበኝነት ምዝገባው ዋጋ፡-

ከ myFoodDoctor መተግበሪያ ጀርባ ብዙ የልማት ስራ እና ብዙ የህክምና እውቀት አለ። አፑን በቀጣይነት ለማዳበር እና ምርጡን አገልግሎት ለማቅረብ እንዲችሉ እርስዎ መምረጥ የሚችሉባቸው ሶስት የደንበኝነት ምዝገባ ሞዴሎችን ገንብተናል፡-

☑️ የፕሪሚየም ምዝገባ፡ በወር €7.49
የአንድ ጊዜ ዓመታዊ ክፍያ: € 89.99

☑️ ብልጥ ምዝገባ፡- በወር €8.33
የአንድ ጊዜ ከፊል-ዓመት ክፍያ፡ 49.99 ዩሮ