Versterk Je Enkel App

የቁርጭምጭሚት ጉዳት ወይም ደካማ ቁርጭምጭሚት አለህ? ከዚያ ቁርጭምጭሚትን ያጠናክሩ. ይህ በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ባሉ ልምምዶች ወይም ቅንፍ በመልበስ ሊከናወን ይችላል። መልመጃዎቹ ጥቂት ደቂቃዎችን ይወስዳሉ እና በማንኛውም ቦታ ሊከናወኑ ይችላሉ. የብሬክ ምርጫ መመሪያ ለስፖርትዎ ተስማሚ የሆነ ማሰሪያ እንዲመርጡ ይረዳዎታል። መተግበሪያው በሳምንት 3 የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያካተተ የ8-ሳምንት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ያቀርባል። ልምምዶቹ እና ተጓዳኝ መርሃ ግብሮቹ በ EMGO+ ኢንስቲትዩት ከ 2BFit ጥናት የተገኙ እና ከቁርጭምጭሚት ጉዳቶች በትክክል ለማገገም በሳይንሳዊ መንገድ ተረጋግጠዋል። መተግበሪያው ስለ ቁርጭምጭሚት ማሰሪያዎች እና ቴፕ አጠቃቀም መረጃ ይሰጣል። መተግበሪያው በ VeiligheidNL ለእርስዎ የቀረበ ነው። ግቡ: የተጎዱ ቁርጭምጭሚቶች በፍጥነት ይድናሉ እና አዲስ ጉዳቶችን ይከላከላሉ.