House of Deeprelax – Meditatie

አጠቃላይ ደህንነትዎን በዲፕሬላክስ ቤት ያሻሽሉ፡ በደች ቋንቋ የሚመራ የማሰላሰል መተግበሪያ። ለጭንቀት፣ ጭንቀት፣ ወይም ድብርት ድጋፍ ያግኙ። የሚመራ የአተነፋፈስ ልምምዶች በልዩ የሜዲቴሽን ጉዞ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ለመዝናናት ይረዱዎታል።

ጀማሪም ሆኑ ምጡቅ፣ የ Deeprelax መተግበሪያ በፈለክበት ቦታ እና ጊዜ በጥልቅ ዘና እንድትል ይፈቅድልሃል። እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በብጁ በተሰራ ሙዚቃ ወይም ድምጽ የታጀበ ልዩ የሜዲቴሽን ጉዞ ነው። እንደ አጭር የጠዋት ሥነ ሥርዓት፣ የኃይል እንቅልፍ ወይም አስደናቂ፣ ተጨማሪ ረጅም የምሽት ክፍለ ጊዜ ይደሰቱበት። ከመስመር ውጭ ተግባር ያጠናቅቁ። እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ልዩ ጭብጥ አለው፣ ይህም ከአተነፋፈስ ልምምዶች፣ ጥልቅ የራስ-ሃይፕኖሲስ ማሰላሰል፣ እንቅልፍ የሌለበት ጥልቅ እረፍት ወይም ዮጋ ኒድራ እንዲመርጡ ያስችልዎታል። ከ14 እስከ 50 ደቂቃዎች ያሉት እነዚህ ክፍለ ጊዜዎች የተነደፉት እና የተተረከው በኤሊያን በርንሃርድ ነው።

► በ NSDR Yoga Nidra ሕይወትዎን ይለውጡ
ለብዙ ሰዎች፣ እንቅልፍ የሌለበት ጥልቅ እረፍት ዮጋ ኒድራ ለመዝናናት፣ ለጭንቀት ቅነሳ እና ለተሻለ እንቅልፍ የመጨረሻ ግኝት ነው። ጥልቅ ፈውስ እና መረጋጋት የሚሰጥ በሳይንስ የተረጋገጠ እና ውጤታማ የሆነ የማሰላሰል ዘዴ ነው። ሚዛንን፣ የበለጠ ጉልበትን፣ ትኩረትን ወይም በቀላሉ ለመዝናናት እየፈለግክ ቢሆንም ሁሉም ሰው ከዚህ ዘዴ ተጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ተኛ፣ በጥልቅ መተንፈስ፣ እና እራስዎን በሚያማምሩ ውስጣዊ ጉዞዎች እንዲጓጓዙ ያድርጉ።

► እያንዳንዱ የ Deeprelax ክፍለ ጊዜ የሚከተሉትን ያጠቃልላል
- ለመዝናናት እና ትኩረት ለመስጠት የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች
- የግንዛቤ እና የመዝናኛ ዘዴዎች
- ሃይፕኖሲስ እና ልዩ እይታዎች

የዲፕሬላክስ ዘዴ የተዘጋጀው በሜዲቴሽን ኤክስፐርት ኤሊያን በርንሃርድ ነው። ለዘመናዊ ሰዎች ፍላጎት የተዘጋጀ እና በአስደናቂ ውጤቶች የተፈተነ የበርካታ የዮጋ ኒድራ ልምዶች ልዩ ድብልቅ ነው።

► Deeprelax Yoga Nidra በሚከተለው ይደግፉዎታል፡-
- አዲስ የእረፍት እና የእረፍት መጠን
- የተሻለ እንቅልፍ እና የእንቅልፍ ክኒኖች አማራጭ
- ወዲያውኑ የበለጠ ጉልበት እና ጉልበት
- ጭንቀት, ጭንቀት እና ህመም ይቀንሳል
- ለዲፕሬሽን ተፈጥሯዊ ድጋፍ
- ፈጠራን መጨመር እና በስራ ላይ ማተኮር
- ከ PMS ወይም የሩማቶይድ ምልክቶች እፎይታ
- ከአእምሮዎ ጋር ቀላል ግንኙነት

► የፕሪሚየም ምዝገባ
- ለሁሉም ክፍለ-ጊዜዎች ያልተገደበ መዳረሻ
- በመስመር ላይ እና ከመስመር ውጭ ያዳምጡ
- በመደበኛነት አዲስ ተከታታይ እና ሙዚቃ በሁለትዮሽ ምት
- ክፍለ ጊዜዎች ለእያንዳንዱ አፍታ፡ የጠዋት ሥነ ሥርዓት፣ የመጀመሪያ እርዳታ፣ ዘና ይበሉ እና መልካም ምሽት

በማሰላሰል፣ ዮጋ ኒድራ፣ የአተነፋፈስ ልምምዶች እና በጥልቅ መዝናናት ጊዜዎችን ለመርዳት የእኛን መተግበሪያ በፕሌይ ስቶር ውስጥ ደረጃ ይስጡ እና ግምገማ ይተዉ።