Meditation for Stress & Sleep

ማስታወቂያዎችን ይዟል
የይዘት ደረጃ አሰጣጥ
USK: All ages
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ መተግበሪያ

ጭንቀትን ይቀንሱ፣ እንቅልፍን ያሻሽሉ፣ እና በሚመራ ማሰላሰል ትኩረትን ያሳድጉ ለጀማሪ እና ዝግጁ ሲሆኑ ለመጀመር ምንም መለያ ወይም ምዝገባ አያስፈልግም።

ሁሉም ይዘቶች ለመጠቀም 100% ነፃ ናቸው።
ትክክለኛ የቆይታ ጊዜ መቆጣጠሪያ። ከደቂቃ-ደቂቃ ጊዜዎን ለማስማማት የክፍለ ጊዜውን ያስተካክሉ።
ዘና የሚሉ ድምፆች። በቀን እና በሌሊት ለምቾት የተነደፉ ረጋ ያሉ፣ ለማዳመጥ ቀላል የሆኑ ድምፆች።
የእንቅልፍ ታሪኮች። ወደ መሳጭ ተረቶች—የሼርሎክ ሆምስ ጀብዱዎችን ጨምሮ—በተለዩ የገጸ-ባህሪይ ድምፆች ይሂዱ።
ምንም የድምጽ መቆራረጦች የሉም። ማስታወቂያዎች በድምፅ ውስጥ በጭራሽ አይጫወቱም ወይም ክፍለ ጊዜን ለአፍታ ያቁሙ። ተመዝጋቢዎች ምንም ማስታወቂያ አያዩም።
ከመስመር ውጭ ይሰራል— ምንም ማውረድ አያስፈልግም። ከመስመር ውጭ መጠቀምን በሳንቲሞች ወይም በአማራጭ ምዝገባ ይክፈቱ።
ጠቃሚ ምክሮች። ከአፍታዎ ጋር ለማዛመድ ወቅታዊ የክፍለ-ጊዜ ጥቆማዎችን በመነሻ ማያ ገጽ ላይ ይመልከቱ።
በማንኛውም ጊዜ ይጠቀሙበት። ምንም መለያ ወይም ምዝገባ አያስፈልግም; በፈለጋችሁ ጊዜ ተመለሱ።
የግጭት አማራጭ። ወጥነትን በራስዎ ፍጥነት ይገንቡ።
ለግላዊነት ተስማሚ። የግል ውሂብ አንሰበስብም።

የመዳረሻ አማራጮች
የምታገኛቸው ሳንቲሞች። ሳንቲሞችን ለማግኘት ክፍለ ጊዜዎችን አጠናቅቅ - ወይም በአማራጭ የተሸለመች ማስታወቂያ ተመልከት። ከመስመር ውጭ መጠቀምን ወይም ሌሎች ጥቅማጥቅሞችን ለመክፈት ሳንቲሞችን ይጠቀሙ።
የግድ ያልሆነ የደንበኝነት ምዝገባ። ማስታወቂያዎችን ያስወግዱ እና በመካሄድ ላይ ያለ የመስመር ውጪ አጠቃቀምን ያንቁ - ሙሉ ለሙሉ አማራጭ።
ተለዋዋጭ ከመስመር ውጭ መክፈቻዎች ከመስመር ውጭ ለተወሰኑ ክፍለ-ጊዜዎች ወይም ሰፋ ያሉ ጊዜያት ይክፈቱ።

የበለጠ መሠረት ለመሰማት ዝግጁ ነዎት - በማንኛውም ጊዜ ፣ ​​​​በየትኛውም ቦታ? አሁን ያውርዱ እና የመጀመሪያውን የተረጋጋ ትንፋሽ ይውሰዱ።
የተዘመነው በ
31 ኦክቶ 2025

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ የመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና 2 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ