Monash University FODMAP diet

Navorsers by Monash Universiteit het 'n dieet en ooreenstemmende program ontwikkel om te help met die hantering van die gastro-intestinale simptome wat verband hou met Irritable Dowel Syndrome (IBS). Die Monash Universiteit Lae FODMAP dieet werk deur die beperking van kosse wat hoog is in sommige koolhidrate, genaamd FODMAPs.

Die app kom direk van die navorsingspan by Monash en sluit die volgende in:

- Algemene inligting oor die FODMAP dieet en IBS.
- Maklik om tutoriale te verstaan ​​om jou te lei deur die app en die 3-stap FODMAP dieet.
- 'n Voedselgids waarin die FODMAP-inhoud vir honderde voedselsoorte beskryf word deur 'n eenvoudige verkeersligstelsel te gebruik.
- 'n Lys van handelsmerkprodukte wat deur Monash gesertifiseer is as lae FODMAP.
- 'n Versameling van meer as 70 voedsame, lae FODMAP resepte.
- Funksies wat jou toelaat om jou eie inkopielys te skep en notas aan individuele kosse by te voeg
- 'n Dagboek wat u in staat stel om voedsel geëet, IBS simptome, derm gewoontes en stresvlakke aan te teken. Die Dagboek sal jou ook lei deur stap 2 van die dieet - FODMAP herinvoering.
- Die vermoë om eenhede van meting aan te pas (metrieke of imperiale) en aktiveer kleurblindheidbystand.